Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Самомассаж-путь к гармонии и здоровью
Текст PDF
Объем 25 страниц
2025 год
18+
5,0
2 оценки
Бесплатно
299 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Гайд по самомассажу.
Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике.
В книге также приведены подробные иллюстрации и пошаговые инструкции для каждого упражнения.
С помощью этого гайда вы сможете научиться самостоятельно проводить массаж в удобное для вас время и место. Также помимо массажа представлены дополнительные рекомендации по поддержанию вашего здоровья.
Отзывы, 3 отзыва3
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Большое спасибо автору за замечательную книгу! Я не знал о технике баночного самомассажа, теперь буду регулярно её применять для восстановления после спортивных тренировок и тяжёлых рабочих дней. Плюс почерпнул для себя новое и по технике самомассажа руками. Очень доволен, что встретил эту книгу!
Прочитала данную книгу и узнала здесь много полезной информации по массажу. Данная информация пригодится в моей работе, здесь описано много техник, и правильность их выполнения
Не всегда есть время посетить массажный кабинет, а здесь такое богатое руководство к действию. Полезная книга, очень точно описываются техники массажа и даются рекомендации. Автору спасибо за такую содержательную книгу.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Альбины Хусаиновой «Самомассаж-путь к гармонии и здоровью» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
06 июня 2025Дата написания:
2025Объем:
25 стр. Общий размер:
1.2 МБОбщее кол-во страниц:
25Правообладатель:
АвторФормат скачивания: