Объем 80 страниц
2025 год
Руководство по обретению внутреннего спокойствия: техники для выхода из стресса
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Альберт Сафин. Моя цель – поделиться с вами знаниями и практическими инструментами, которые помогут вам лучше понимать себя, управлять стрессом и тревогой, и, в конечном счете, улучшить качество вашей жизни. Я верю, что каждый из нас обладает невероятным потенциалом для роста и изменений, и это руководство призвано стать вашим надежным спутником на этом пути.
Весьма полезная книга. Открыл для себя нового автора. Много полезных советов и техник. Тревожные мысли и все состояния которые они запускают это бич нашего времени. В книге рассказано , как преодолевать тревожные состояния и бороться с негативом. Рекомендую!
Отзывы, 1 отзыв1