Объем 140 страниц
2025 год
16+
Искусство здоровой любви: ваше руководство по выходу из любовной зависимости и созданию сбалансированных отношений
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Возможно, вы открыли эту книгу с тяжелым сердцем. Возможно, слова «любовная зависимость» отозвались в вашей душе смутной тревогой или, наоборот, болезненно точным попаданием. Вы устали от эмоциональных качелей, от ощущения, что ваша жизнь вращается вокруг другого человека, а ваше настроение полностью зависит от его присутствия, слов или даже взгляда? Вы чувствуете, что теряете себя, свои интересы, друзей, растворяясь в партнере без остатка? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «да», то это руководство – для вас.
Отзывы, 3 отзыва3
Все что нужно знать о любви, в первую очередь к себе! Прочитав и применив идеи из книги нет шанса на нездоровые отношения. Спасибо, Альберт!
Большое человеческое СПАСИБО! Материал отменный, так здорово, что это не просто теория, а много практических заданий. Оценила это и как психолог и как просто женщина, которая долго жила в состоянии созависимости. Ценность книги невероятна! Много чего прочла на эту тему, нравится, как вы изложили материал, как он переходит от ступени к ступени. Это я только половину прочла!) Еще раз спасибо за ваш вклад в психологическое здоровье людей и научение жить свободно без созависимости, дыша полной грудью
Книга несёт очень много полезной информации. Есть о чем задуматься, пересмотреть своё отношение к жизни и оценить себя, свои цели и стремления. Спасибо автору!
Каждый из нас – отдельная личность со своими мыслями, чувствами, желаниями и правом на собственный выбор
«Я признаю, что мой партнер – свободный человек, имеющий право на свои мысли, чувства, решения и поступки. Я отказываюсь от попыток контролировать его». «Я доверяю своему партнеру (или: я учусь доверять своему партнеру) и верю в его способность принимать ответственные решения».
«Я понимаю, что истинная близость возможна только там, где есть свобода и уважение».
Доверие к партнеру: Вера в его порядочность, честность, надежность, в то, что он не причинит вам вреда намеренно.
Выбор подходящего времени и места: Не начинайте выяснять отношения, когда вы оба устали, раздражены или находитесь в общественном месте. Договоритесь о времени, когда вы сможете спокойно поговорить.