Рус Дудник

Книга не обычная, не роман. Можно читать с любой главы, в зависимости от настроя и интереса. Хотя, я прочитала первые 35 заметок сразу, подряд… не могла выбрать. В каждой заложен смысл и сконцентрирована информация. Хочешь не хочешь, а даёт пищу для ума. В наше занятое время, когда все бегут и ничего не успевают, важно находить источники информации, которым можно верить. Руслану можно. Я читала его блоги, участвовала в курсе. Отличный наставник, профессионал. Слог написания лёгкий и удобный. Я очень неорганизована, но прочитать заметки в книге смогла, и время нашлось :). Получаю радость :)

Слежу за деятельностью Руслана много лет. Очень грамотный специалист и эмоционально очень живой человек. Постоянно учится , что в наше время безумно быстро появляющейся новой информации , очень важно и ценно. Все пропускает через себя и щедро делится со своими читателями. Все мы разные и, если хочется что-то в себе изменить и откорректировать, важно постоянно общаться с такими же по внутреннему настрою людьми. Руслан и его творчество- прекрасный катализатор такого процесса. Успехов ему и с нетерпением жду его новые книги и проекты.

Руслана знаю давно, неоднократно учавствовать в его 100 дневных воркаутах. Книга о питании, тренировках и в целом о здоровье следующий этап его деятельности, написано доступным, простым языком и по делу.Рекомендую к прочтению.

Руслана читаю в соц.сетях давно, очень нравится его стиль и содержание. Читая Сибирский Зож, есть о чем подумать и есть чем замотивироваться. Рус реально умеет заставить что-то делать не заставляя))) Очень рекомендую книгу

О Руслане знаю давно, материалы по ЗОЖ для меня всегда интересны, а от него еще и практичны, можно сразу включать в свою жизнь. Я ипользоаал для себя,, Сибирский турник,, не пожалел.