Ольга Шестакова
320 подписчиковОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Меня зовут Ольга Шестакова, и я врач-диетолог.
Больше десяти лет я помогаю людям сбрасывать вес. За эти годы я прошла путь от участкового терапевта и гастроэнтеролога до специалиста по коррекции нарушений пищевого поведения. За моими плечами более десяти тысяч часов личных консультаций и четырех сотен клиентов, сбросивших вес. Истории их жизни, а, главное, наличие медицинского опыта научили меня ценить такой хрупкий ресурс, как здоровье.
Вместо жестких разрушительных диет и бесконечной борьбы с едой я расскажу, как сделать еду союзником. Как искренне наслаждаться питанием и относиться к телу с заботой. И прийти в итоге к гармонии с едой и собственным весом.
Об авторе
Меня зовут Ольга Шестакова, и я врач-диетолог.
Больше десяти лет я помогаю людям сбрасывать вес. За эти годы я прошла путь от участкового терапевта и гастроэнтеролога до специалиста по коррекции нарушений пищевого поведения. За моими плечами более десяти тысяч часов личных консультаций и четырех сотен клиентов, сбросивших вес. Истории их жизни, а, главное, наличие медицинского опыта научили меня ценить такой хрупкий ресурс, как здоровье.
Вместо жестких разрушительных диет и бесконечной борьбы с едой я расскажу, как сделать еду союзником. Как искренне наслаждаться питанием и относиться к телу с заботой. И прийти в итоге к гармонии с едой и собственным весом.
