Мария Севостьянова

Что происходит, когда 20 лет практики с людьми и глубокие научные знания о психологии личности и физиологии мозга превращаются в книги? Получаются понятные пошаговые инструкции, которые действительно меняют качество жизни. Мария Севостьянова - кандидат психологических наук, практикующий медицинский психолог, работающий в КПТ-подходе, спортивный психолог сборных команд РФ, дипломированный нейропсихолог и психофизиолог. Автор не учит жить правильно, а даёт работающие инструменты: как выйти из воронки фоновой тревоги и навязчивых мыслей, остановить жесткого внутреннего критика, преодолеть синдром выгорания, выдержать стресс высоких нагрузок, прекратить войну с собственным телом, решиться на изменения и построить надежную внутреннюю опору на основе современной науки о мышлении. Читатели ценят её книги за редкое сочетание фундаментальной экспертности и тёплого, поддерживающего диалога.