Карина Кикимора
1 подписчикОтправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Все книги автора
Все книги
Книги Карины Кикиморы можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок
Ешьте фрукты и овощи в каждый прием пищи. Овощи и фрукты – это объемная низкокалорийная еда. Она даст вам не только кучу витаминов и минералов, пользу для кишечника и иммунитета, но и потрясающую сытость. Добавляя к каждой трапезе примерно 200 г растительности, вы заполняете желудок, получая при этом пользу. В результате нет ощущения тяжести и желания «шлифовать» обед куском торта размером с балконную дверь.
