Екатерина Мириманова

763 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Екатерина Мириманова – журналистка и писательница, автор десятков книг о психологии и здоровом образе жизни. Ее система похудения «Минус 60» уже помогла избавиться от лишних килограммов трем миллионам человек. Екатерина Мириманова родилась 27 мая 1982 года в Москве. После школы она окончила факультет иностранных языков Университета Российской Академии образования. В юные годы вес будущей писательницы достиг 120 килограмм, что побудило ее начать собственный путь к похудению. Не имея образования диетолога, девушке удалось избавиться от лишних килограммов без негативных последствий для здоровья. Свой опыт она описала в книгах, которые получили множество положительных отзывов от читателей. Работая над книгами, автор придерживается принципа, что все советы должны быть испробованы на себе. Ее рекомендации пользуются популярностью благодаря простоте и доступности. Ежегодно писательница пополняет и без того немаленькую библиографию новыми книгами: [ul]«Эмигрантка. История преодоления»; «Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…»; «Система минус 60. Я – едоголик»; «Кто убил килограммы? Реальная история похудения»; «Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен».[/ul] Кроме работ о похудении Екатерина пишет художественную литературу, а также книги о психологии и взаимоотношениях полов. Ее труды помогают современным женщинам и мужчинам изменить жизнь к лучшему. Екатерина Мириманова с детства была полненькой. Со временем ее вес стал мешать вести нормальный образ жизни, что заставило девушку задуматься о собственном здоровье. Не желая придерживаться жестких диет, она начала придумывать собственные правила похудения и применять их на практике. В результате за полтора года ей удалось снизить вес до 60 килограмм. Произведения писательницы пользуются популярностью. В отзывах читатели подтверждают эффективность методики и делятся достигнутыми результатами. Для многих эта программа стала настоящим спасением от лишнего веса. ЛитРес предлагает прочесть книги Екатерины Миримановой онлайн, чтобы ознакомиться с секретами похудения. Вы также можете прослушать аудиокниги.

Цитаты

Система минус 60 для мужчин

Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок

тенденцию. Тенденция была в том, что я все больше заплывал жиром, не только физическим, но и моральным.

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Текст
Средний рейтинг 4 на основе 91 оценок

баночки Сливы – 8 шт. Чернослив – 4 шт. Лимон – Ѕ шт. Корица, ванилин – по вкусу

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 106 оценок

переехала в Испанию и прожила в счастливом браке 20 лет. На это у меня ушло четыре мужа.

порядочно вас напугала своим рассказом об опыте приготовления хлеба на закваске, и тем не менее попробовать

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 80 оценок

Пикантный яичный салат НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ: перец сладкий (зеленый, красный, желтый) – 3 стручка лук репчатый – 1 шт. сыр рокфор – 100 г яйца вареные – 8 шт. лимон – 1 шт. соль перец молотый масло растительное – 1 ст. ложка семена тмина – 1 ч. ложка СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Приготовить заправку. Для этого взбить венчиком сок 1 лимона с растительным маслом, молотым перцем, солью и тмином. Яйца и сладкий перец нарезать мелкими кубиками, лук мелко нарубить, подготовленные продукты соединить, полить заправкой. Размять 100 г рокфора и посыпать им салат. Совет: в этом салате можно также использовать перепелиные яйца.

Сравнивают неудачники, а победители создают новые тренды.

Система минус 60. Я – едоголик

Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 87 оценок

Возьмите два листа бумаги. Сначала на одном из них выпишите все свои провалы и самые печальные моменты в жизни. Уход близких, ссоры, потери, неудачи, поражения

Бойся своих желаний

Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 289 оценок

Мир жесток. Ты либо ноешь, либо наступаешь себе на горло и идёшь вперед.