Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.

Жанры и теги

Борьба со стрессом

Воспитание чувств

Здоровье

Личный опыт

О психологии популярно

Практическая психология

Психическое здоровье

Психологическая помощь

Работа над собой

Самопомощь

Саморазвитие / личностный рост

Самосовершенствование

Состояния и явления психики

1 книга из 4 в серии « Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных ...»

Аптечка психологической самопомощи: Стресс Татьяна Фишер

По подписке

Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами Марк Фишер

По подписке

Аптечка психологической самопомощи: Тревога Татьяна Фишер

По подписке

Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева Марк Фишер

По подписке

Смотреть все отзывы

22 ноября 2023

Очень приятно слушать эту часть Аптечки психологической самопомощи, начитанную самой Татьяной. Приятный голос (мне кажется, он даже успокаивает) + позитивная спокойная атмосфера подкаста/лекции. Понятный легко воспринимающийся текст (для меня точно) и понятные объяснения по тому, как устроен человеческий стресс и что с ним можно делать. Максимально полезное аудио творение, очень рекомендую)))