Основной контент книги Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.
Аудио

Длительность книги 3 ч. 18 мин.

2024 год

12+

Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.

Бесплатно
249 ₽

Начислим

+7

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 24,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

"Правильное питание для неправильных девочек"- небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и все они не дали желаемого результата. Автор книги делится своим опытом и знаниями в области питания и ЗОЖ. Она много лет работала специалистом по гигиене питания и твёрдо уверена в том что диеты не работают! А как тогда обрести фигуру мечты? Узнаете на страницах этой книги. Предупреждение. Автор не несёт ответственности за вашу жизнь и здоровье. В любом случае нужна консультация специалиста.

Смотреть все отзывы

Книга однозначно отличается от других. Немало читала о различных диетах и правильном питании. Но в этой книге автор собрала весь свой жизненный опыт и опыт своих знакомых, которые худели и пользовались диетами. Прочитала на одном дыхании, некоторых фактов про еду не знала, была удивлена. Спасибо за книгу.

Всегда радует простой т доступный способ подачи материала автором, казалось бы уже избитая тема, но я нашла для себя интересные мысли и полезную информацию

Правильное питание, это вообще насущная необходимость для меня, т.к. занимаюсь нормализацией веса уже больше голда. Спасибо автору за такую важную тему и интересную подачу! Рекомендую всем.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Я радовалась маминым блинчикам с рисом и мясом, пирогам с рыбой и, конечно, никто в то время не задумывался, что неправильное питание может повлиять в будущем на ребенка.

нашими врагами становятся гаджеты. Взрослые и дети часто едят, смотря фильм, сериал или мультик. Они не ощущают вкуса еды, так как их внимание рассеяно.

Милые дамы, не введитесь на мошенников. Не тратьте свое время и главное деньги. Написать и озвучить можно, что угодно. Я тоже могу сказать о том, что я кандидат медицинских наук и, возможно, вы мне даже поверите, но я честный человек и не люблю врать.

Как искоренить эти вредные пищевые привычки и чем заменить это тепло, которое было связано в детстве с едой?

Идеальным было бы внести в рацион рыбу и яйца. Хотелось бы заострить внимание именно на яйцах. Это уникальный продукт! В нем очень много белка, который так важен нашему организму и который мы, как правило, не дополучаем в своем рационе. Из яиц можно делать не только омлет или салат, но и много других блюд. Только яйца можно давать детям с года, и много их есть тоже не стоит,

Аудиокнига Светланы Хольной «Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
05 июля 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
3 ч. 18 мин. 59 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 24 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 25 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 1476 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 176 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 131 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 52 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 57 оценок
По подписке
1x