Основной контент книги Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.
Аудио

Длительность книги 3 ч. 18 мин.

2024 год

12+

Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.

Бесплатно
249 ₽

Начислим

+7

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 24,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

"Правильное питание для неправильных девочек"- небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и все они не дали желаемого результата. Автор книги делится своим опытом и знаниями в области питания и ЗОЖ. Она много лет работала специалистом по гигиене питания и твёрдо уверена в том что диеты не работают! А как тогда обрести фигуру мечты? Узнаете на страницах этой книги. Предупреждение. Автор не несёт ответственности за вашу жизнь и здоровье. В любом случае нужна консультация специалиста.

Смотреть все отзывы

Книга однозначно отличается от других. Немало читала о различных диетах и правильном питании. Но в этой книге автор собрала весь свой жизненный опыт и опыт своих знакомых, которые худели и пользовались диетами. Прочитала на одном дыхании, некоторых фактов про еду не знала, была удивлена. Спасибо за книгу.

Всегда радует простой т доступный способ подачи материала автором, казалось бы уже избитая тема, но я нашла для себя интересные мысли и полезную информацию

Правильное питание, это вообще насущная необходимость для меня, т.к. занимаюсь нормализацией веса уже больше голда. Спасибо автору за такую важную тему и интересную подачу! Рекомендую всем.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Я радовалась маминым блинчикам с рисом и мясом, пирогам с рыбой и, конечно, никто в то время не задумывался, что неправильное питание может повлиять в будущем на ребенка.

нашими врагами становятся гаджеты. Взрослые и дети часто едят, смотря фильм, сериал или мультик. Они не ощущают вкуса еды, так как их внимание рассеяно.

Милые дамы, не введитесь на мошенников. Не тратьте свое время и главное деньги. Написать и озвучить можно, что угодно. Я тоже могу сказать о том, что я кандидат медицинских наук и, возможно, вы мне даже поверите, но я честный человек и не люблю врать.

Как искоренить эти вредные пищевые привычки и чем заменить это тепло, которое было связано в детстве с едой?

Идеальным было бы внести в рацион рыбу и яйца. Хотелось бы заострить внимание именно на яйцах. Это уникальный продукт! В нем очень много белка, который так важен нашему организму и который мы, как правило, не дополучаем в своем рационе. Из яиц можно делать не только омлет или салат, но и много других блюд. Только яйца можно давать детям с года, и много их есть тоже не стоит,

Аудиокнига Светланы Хольной «Правильное питания для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты.» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
05 июля 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
3 ч. 18 мин. 59 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 54 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 25 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 24 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 176 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 131 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 52 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 57 оценок
По подписке
1x