Цитаты из аудиокниги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника», страница 5

Все разновидности страха можно условно разделить на три уровня. Уровень 1 легко прослеживается в историях вроде тех, что были приведены выше. Этот уровень страха бывает двух типов: страх перед действием и страх перед тем, что должно или может случиться. Неполный список двух типов страхов Уровня 1 приведен далее.

Всякий раз, когда вы выходите за пределы того, что прежде казалось удобным, каждый новый риск, на который вы соглашаетесь, делает вас сильнее. Вся ваша жизнь расширяется, чтобы вобрать в себя новый опыт переживаний. По мере того как растет ваша сила, растет и уверенность в себе. Так что расширять свою зону комфорта становится все легче и легче – и не имеет значения, испытываете вы при этом страх или нет. Степень риска при этом также увеличивается.

так это чувство, что я чего-то добилась сама и своими силами. И это чувство приходит всякий раз, когда преодолеешь страх и видишь конкретный результат

Принять на себя ответственность означает никогда никого не винить в том, что вы имеете, делаете, кем являетесь и что чувствуете.

ПЕРЕСТАНЬТЕ ПОДПИТЫВАТЬ СЕБЯ НЕГАТИВНЫМИ МЫСЛЯМИ! Негативные мысли отнимают вашу силу… и тем самым дают страху возможность еще сильнее сковать вас.

Но если вы сами не хотите хоть немного напрячься, то вам не хватит никакой поддержки и никакой заботы. Вы станете все равно что тот кувшин без дна. Мужчина может вывернуться ради вас наизнанку, как это пытались делать некоторые мужчины в моей жизни, но вам все будет казаться мало.

Изменить путь, который лежит под твоими ногами, можно лишь тогда, когда изменишь тот путь, что пролегает в твоей голове.

К примеру, когда вы на работе, работайте с полной самоотдачей, а не спустя рукава; в семье – посвятите это время им, и только им на все сто; в компании с друзьями – тоже на все сто процентов… и так далее.

Я пришла к выводу, что в жизни есть только два вида опыта: тот, который происходит из Высшего «Я» , и тот, который должен научить  нас чему-то. Мы воспринимаем первый как чистую радость, а последний – как борьбу. Но они оба совершенны.

Но как? Да очень просто. Когда вы начинаете расти, вы вдруг замечаете, что знаться с депрессивными людьми вам больше совершенно не хочется.