Основной контент книги Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари

Длительность книги 39 мин.

2025 год

16+

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари

399 ₽
279 ₽

Начислим

+8

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 27,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага – установления личных границ. Осознать и перестроить дисфункциональные модели поведения, которые мешают жить, можно в любом возрасте, уверена лицензированный психотерапевт Терри Коул.

В этой книге Терри Коул рассказывает, как научиться отстаивать личное пространство, распознавать манипуляторов и защищаться от них. А также какие методы использовать для установления четких личных границ и создания гармоничных отношений с собой и окружающими.

Входит в серию "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Все книги серии
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Smart Reading «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 мая 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
39 мин. 18 сек.
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,6 на основе 7 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 48 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
1x