Знакомо чувство, когда просыпаешься уставшим, как будто всю ночь разгружал вагоны? Когда любимая работа вызывает тоску, а коллеги раздражают просто своим дыханием? Это не лень и не плохой характер. Это эмоциональное выгорание медленное тление изнутри. Представь чашку, из которой ты только даёшь: плеснёшь соседке, начальнику, детям А сама никто не подливает. Однажды чашка треснет. Вот и выгорание трещина в душе.

Оно подкрадывается к учителям, вымотанным бесконечными отчётами; к мамам, которые забыли, когда последний раз пили кофе в тишине; к офисным бойцам, спящими с телефоном в руке. Это когда ты ещё улыбаешься клиенту, а внутри уже пусто, как в космосе. Но хорошая новость это не приговор. Первый шаг к исцелению признать: Да, я не железный. Да, я устал. Потому что даже супергероям нужен перерыв.