Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Сергей Калиничев не только очень профессиональный и тонко понимающий человеческую природу тренер, он вдобавок ещё отличный писатель и чтец. Огромное удовольствие и польза от книги Адекватность.

Особенно хорош голос тренера, сразу становится понятно, что это реальный опыт, а не теория. Автор взял за ручку и провел от начала до конца, показав каждое препятствие и пути обхода. Спасибо Сергей Калиничев

Книга как инструмент? очень эффективна и полезна

Спасибо автору ?

Прочитал электронную версию и купил аудио

Рекомендую сначала прочитать

Огромный бонус этой аудиокниги - ее читает автор! В итоге вы получаете буквально индивидуальный аудио тренинг по адекватности ? Отличный тренажер по управлению собой! Для меня отлично сочетается с практикой медитации.

Здорово, что книга, вроде, по саморазвитию, но много примеров из офисной жизни. Это хорошо для тех, кому важно находить взаимопонимание по работе. Сразу понятно, где происходят сломы в общении. Такой мануал охотника, который учит достигать цели, не расходуя энергию понапрасну в джунглях бизнеса. :)

Очень понравилось, как автор относится к читателю. Никакой хвастливости, никакого поучительства или догм. Очень заботливо, уважительно, но при этом прямо и конкретно. Мне близок такой стиль. Ну и сама система диагностики ситуаций и управления собой как-то по-новому определяет привычные вещи. Например, круто разведена “уверенность в себе” и “самоуверенность”. Теперь никогда их не перепутаю, как путает большинство людей.

Автор читает сам, и это круто, потому что он очень четко расставляет акценты и дает наглядные примеры разных эмоций своими интонациями. Это помогает лучше понять те тонкие моменты, которые труднее извлечь из печатного текста.

Я сначала прочитал печатную версию, а потом прослушал книгу несколько раз, потому что мне помогли упражнения. Я увидел реальные изменения в своей жизни, и мне хочется это закрепить. Например, наблюдение за собой помогло сильно снизить ненужный стресс, а методы диагностики научили лучше понимать других людей и легче договариваться с ними.

И ещё: в книге много примеров и зарисовок ситуаций, поэтому легко разогнаться и начать слушать “взахлеб”. Но на высокой скорости важные нюансы ускользают. Лучше смаковать каждую главу, по одной в день. Уверен, даже те, кто много знает о психологии, найдут в этой книге много нового и неожиданного.