Цитата из книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости»

Культивировать позитивные эмоции Нужно подпитывать и развивать позитивные эмоции: счастье, уверенность, умиротворенность. Например, подумайте, какие у вас есть поводы для счастья, и старайтесь прочувствовать все хорошее, что происходит в вашей жизни.