Основной контент книги Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»

Длительность книги 25 мин.

2023 год

16+

Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»

автор
коллектив авторов
Бесплатно
109 ₽

Начислим

+3

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать нас всю жизнь. Как понять собственные защитные механизмы и избавиться от давления прошлого? Послушайте краткую версию аудиокниги практикующего психоаналитика Джозефа Бурго, чтобы научиться управлять эмоциями осознанно и «отключать» автоматическую систему самозащиты самостоятельно, без помощи дорогостоящего специалиста.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Коллектива авторов «Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
13 июля 2023
Дата написания:
2023
Длительность:
25 мин. 07 сек.
ISBN:
978-5-04-189341-5
Издатель:
Правообладатель:
CrossReads
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 11 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,7 на основе 76 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 48 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 13 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
Клиническая психология
Коллектив авторов
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 21 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 66 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
1x