Основной контент книги Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»

Длительность книги 25 мин.

2023 год

16+

Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»

автор
коллектив авторов
Бесплатно
109 ₽

Начислим

+3

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать нас всю жизнь. Как понять собственные защитные механизмы и избавиться от давления прошлого? Послушайте краткую версию аудиокниги практикующего психоаналитика Джозефа Бурго, чтобы научиться управлять эмоциями осознанно и «отключать» автоматическую систему самозащиты самостоятельно, без помощи дорогостоящего специалиста.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Коллектива авторов «Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
13 июля 2023
Дата написания:
2023
Длительность:
25 мин. 07 сек.
ISBN:
978-5-04-189341-5
Издатель:
Правообладатель:
CrossReads
Формат скачивания:
Подкаст
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 11 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 41 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,7 на основе 76 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 48 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Клиническая психология
Коллектив авторов
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 21 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
1x