Цитаты из аудиокниги «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг», страница 6

Никто, ни один человек на всем белом свете не сможет прожить свою жизнь так, как способны это сделать вы.

иметь другое представление о себе, более благоприятное? Или же придвинуть некоторые из написанных фраз ближе к изображению человечка?

Когда вы целенаправленно формируете у себя позитивный настрой, вы начинаете снова уважать себя, благодаря чему повышается ваше чувство уверенности в себе.

Подумайте, как бы вы могли уже сейчас реагировать на их действия, если бы стали уверенным в себе человеком, обладающим чувством собственного достоинства?

Какие ваши недостатки приходят вам на ум в первую очередь? • Что вам не нравится в себе больше всего? • На кого вы возлагаете вину за то, что у вас есть эти недостатки? • Из-за чего вы чувствуете себя ущербным по сравнению с другими людьми? • Кому и из-за чего вы завидуете? • Каких ситуаций вы избегаете из-за страха, что в них ваши недостатки проявятся наиболее ярко? • Чего вы не принимаете в себе? ______________________________________________

Все ваши способности, убеждения, хранящиеся в вашей памяти образы, информация и приобретенные вами трудовые навыки просто чудесны, и… даже они в своем роде своеобразны и не имеют аналогов.

самовосприятие помогает человеку составить довольно точное представление о самом себе. И таким образом, благодаря ему человек осознает себя как самостоятельную личность.

ваше подсознание проигрывает у вас в голове одну и ту же пластинку, которую вы же сами и завели. Если вы не приложите усилий, чтобы сменить ее, этот диск будет крутиться у вас в мозгу вечно, снова и снова.

(null)</p></Note><Note><p><p>Запишите все фразы, которые вам хотелось бы услышать в свой адрес. Составляйте их от первого лица. Например: «Я себе нравлюсь». Время: 2 мин. Сядьте и примите спокойную позу, расслабьтесь и громко произнесите вслух все фразы, которые вы придумали. Говорите серьезно, насколько можете, и следите за тем, какое чувство наполняет при этом вашу душу. Может статься так, что вы расстроитесь, потому что именно этих слов вам не хватало больше всего все это время. Может быть, упражнение покажет</p>

Если вам хочется узнать, какие команды вы отдали вашему мозгу сегодня, просто оглянитесь и посмотрите, в каком мире вы живете. Все, что вы видите вокруг себя, – результат ваших мыслей, которые крутились в вашей голове в недавнее время.