Основной контент книги Как бросить курить

Длительность книги 1 ч. 29 мин.

0+

Как бросить курить

Избавьтесь от смертельной привычки навсегда!
659,74 ₽

Начислим

+20

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 65,98 ₽ с покупки её другом.

О книге

Если Вы читаете эту книгу, то, вероятно, Вы готовы сделать первый шаг к более здоровой жизни без курения. Отказаться от курения нелегко, но это лучшее, что Вы можете сделать для своего здоровья и здоровья окружающих Вас людей. В этой электронной книге мы дадим Вам практические советы и стратегии, которые помогут Вам бросить курить раз и навсегда.

Если Вы читаете эту книгу, то, вероятно, Вы готовы сделать первый шаг к более здоровой жизни без курения. Отказаться от курения нелегко, но это лучшее, что Вы можете сделать для своего здоровья и здоровья окружающих Вас людей. В этой электронной книге мы дадим Вам практические советы и стратегии, которые помогут Вам бросить курить раз и навсегда.

Возможно, Вы испытываете смешанные эмоции, вступая на этот путь. Возможно, Вы взволнованы тем, что наконец-то избавитесь от привычки, которая Вас сдерживала, но Вы также можете испытывать тревогу по поводу предстоящих трудностей. Важно помнить, что отказ от курения ̶̶ это процесс, и он требует времени. Будут взлеты и падения, но с решимостью и правильными инструментами Вы сможете полностью бросить курить и наслаждаться многими, связанными с жизнью без курения, преимуществами.

На следующих страницах мы рассмотрим такие необходимые для Вас темы, как: постановка целей, получение поддержки, выявление провоцирующих факторов, поощрение себя, назначение даты отказа от курения и поиск альтернатив курению. Мы также обсудим различные методы никотинозаместительной терапии. Мы дадим Вам советы о том, как оставаться мотивированным и поощрять себя за достижение этапов на пути к тому, чтобы стать некурящим человеком.

Итак, начнем! Мы готовы поддержать Вас на каждом шагу, когда Вы вновь возьмете под контроль свое здоровье и распрощаетесь с курением раз и навсегда.

Я надеюсь, что Вы найдете эту книгу полезной, нужной и эффективной.

Информация о том, как бросить курить, разбита на 18 глав, каждая из которых состоит примерно из 500–600 слов.

В качестве дополнительного бонуса я предоставляю Вам разрешение использовать эти материалы на Вашем сайте или в Ваших блогах и рассылках, хотя будет лучше, если Вы сначала переформулируете и запишите все своими словами. Фактически, единственное, что Вы не имеете право делать – это перепродавать книгу или выдавать ее за свою в том виде, в котором она к Вам попала.

Другие версии

1 книга от 521,55 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Оуэна Джонса «Как бросить курить» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
19 февраля 2025
Длительность:
1 ч. 29 мин. 58 сек.
ISBN:
9788835467809
Правообладатель:
Tektime S.r.l.s.
Формат скачивания:
1x