Цитаты из аудиокниги «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления»

Высокоинтенсивные упражнения приносят множество пользы, но для оптимизации результатов от вашей тренировочной программы разумно восстанавливаться с тем же рвением, с которым вы тренируетесь. Короче говоря: тренируйтесь усердно и еще более усердно восстанавливайтесь.

Во время тренировки используется намного больше гликогена, и этот гликоген должен быть восстановлен во время процесса восстановления после тренировки.

Бесплатно
599 ₽

Начислим

+18

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
24 июля 2024
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2024
Длительность:
10 ч. 08 мин. 46 сек.
ISBN:
978-5-04-208511-6
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 109 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 34 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 204 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 183 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 1071 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 181 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 22 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 122 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
По подписке