Цитаты из аудиокниги «Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей»

Ассертивность – это противоположность личной беспомощности или манипулированию

целей. Если рассмотреть последствия трех разных типов поведения с точки зрения получателя

жизни. Мудрый совет Эллиса, указанный в главе 8 , стоит повторить еще раз: «Нас

И все же представители культур, где самоутверждение традиционно не ценилось, могут нуждаться в его преимуществах. По мере того как наш мир сжимается, текущие и будущие международные