Цитаты из аудиокниги «Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение»

Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву

Начните уважать себя – и вы заслужите больше уважения со стороны. • Начните ценить себя – и другие заметят вашу ценность. • Начните отстаивать свою позицию – и другие чаще будут принимать ее.

ки совпадали с моими мыслями и чувствами? • Спрашиваю ли я себя перед встречей с другими людьми, чего я хочу от них и каковы мои цели? • Часто

сегодня делаю лучше, чем вчера? Такие люди постоянно развиваются, согласно идее Ницше «Стань тем, кто ты есть!» 29 .

Мой вывод : Злость – твой друг. Она

в этом случае в аутоагрессию 22 . Тогда внутренние

Мой вывод : Злость – твой друг. Она возникает, когда твои потребности ущемляются. Говори прямым текстом, что тебе нужно, – тогда ты это получишь.