Отзывы на аудиокнигу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов», 4 отзыва

В наше время, полное противоречивых чувст, страхов, тревог, очень актуально применение техник, позволяющих избавиться от всего вышеперечисленного, ну или хотя бы купировать эти ощущения.

Доступно, понятно, работает.

Материал реально полезный, необычный и позитивный. Без сложных и академических терминов автор объясняет очень непростые вещи. Понимание того, что твои страхи, тревоги, травмы излечимы, даются рабочие техники и помогает относится к ним проще и спокойнее.

Советы автора сочла полезными, а способ их подачи интересным. Очень надеюсь, что теперь смогу встречать проблемы более хладнокровно!

Книга действительно полезная и очень понятная . Для тревожных людей вполне рабочий вариант, главное делать тр, что рекомендует автор ,на постоянной основе, а не пару раз после простения книги. Но я не смогла ее слушать в аудио формате-настолько мерзкая для меня озвучка!