Комментарии, 13 отзывов

Очень дельная аудиокнига, без воды и пустой мотивации. Понравился подход "инженерной схемы", все четко и по шагам. Слушала во время уборки, и это было идеально — и в доме порядок, и в голове. Практическая польза в том, что техники вроде "Лестницы смелости" можно применять сразу. Книга хорошая и нужная для тех, кто засиделся на месте.

Несмотря на то, что самооценка у меня вроде бы не хромает, на всякий случай прослушала книгу от начала до конца, чтобы подкрепить свои силы и свою уверенность И не прогадала. Обнаружила много дельных фишек, которые лишними точно уж не будут никому - ни с плохой самооценкой, ни с хорошей. Просто потому что это база, с ними жизнь становится проще, лучше, интереснее. 5 +++

Мне книга очень понравилась. Несмотря на автоматическую озвучку, информация легко ложится на слух, много интересного отметила для себя, множество по-настоящему работающих техник, стала чувствовать себя совсем по-другому. Мне просто некогда читать, а на слух - вполне удобный формат. Кто хочет, кому надо - нужное для себя отметит, запомнит и применит в жизни!)

Хорошая внятная книга по психологии. Не знаю, когда там смутила озвучка, мне хорошо все зашло. Были, конечно, какие-то огрехи, но на суть, на смысл и содержание это никак не повлияло. Слушала за рулем, по пути на работу, хорошо усваивается и запоминается. Готова порекомендовать.

Книга хороша, но автоматическая озвучка (например, миф ноу 1, вместо миф номер 1) в аудио версии делает очень тяжёлой к восприятию. Тесты в такой озвучке вообще не воспринимаются. Советую читать, а не слушать. Не повтоярйте мою ошибку.

Подача в аудио очень живая несмотря на автоматическую озвучку, слушается хорошо. После этой книги захотелось жить иначе. И стала жить иначе. Реально работает.

Книга объясняет связь между самооценкой и отношениями, карьерой, здоровьем. Комплексный взгляд дает более глубокое понимание проблемы. Понравился раздел про работу с внутренним критиком - конкретные техники которые применимы сразу в повседневной жизни. Спасибо.

Слушала и кивала на каждом абзаце. ощущение что про меня написано... это не книга это откровение. И терапия. и поддержка одновременно!

Сама книга хорошая, полезная. Но в данном формате ее невозможно слушать из-за озвучки. Просто набор слов, который ещё и с ошибками озвучивается

Я так понимаю, что озвучивает ии? Если нет, то этому чтецу надо срочно что-то делать со своим стилем