Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Самооценка со знаком +
Аудио
Длительность книги 2 ч. 48 мин.
2025 год
16+
Самооценка со знаком +
299 ₽
Бесплатно
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Что, если завтра вы проснетесь другим человеком? Тем, кто не краснеет от комплиментов. Не молчит на важных встречах. Не боится показаться глупым. Кто смело идет к целям, пока другие ждут "подходящего момента". Секретная формула есть. И она работает уже с первой страницы. Перед вами не очередная теория мотивации — это инженерная схема перестройки личности. "Антикризисный чемоданчик" для моментов слабости. "Лестница смелости" для прорыва страхов. Техники когнитивного хакинга, которые перепрограммируют мозг на успех. Внимание: после прочтения ваши близкие спросят — что с тобой случилось? Потому что неуверенный человек, которым вы были еще вчера, исчезнет навсегда. На его месте появится тот, кого вы всегда мечтали увидеть в зеркале. Ваша трансформация начинается с первой главы.
Другие версии
1 книга от 299 ₽
Отзывы, 4 отзыва4
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Книга хороша, но автоматическая озвучка (например, миф ноу 1, вместо миф номер 1) в аудио версии делает очень тяжёлой к восприятию. Тесты в такой озвучке вообще не воспринимаются. Советую читать, а не слушать. Не повтоярйте мою ошибку.
О какой Милане Байсулановне идет речь в книге?? Хотела про нее почитать, нет никакой информации в интернете. Книга понравилась, многое для себя открыла.
Полкниги пережевывается актуальность плохой самооценки, какой она бывает и как проявляется - т.е. вода водная.Где то с середины начинается полезный разбор вопроса что с этим делать. Есть хорошие техники, но и всякая банальщина тоже встречается. Читает нейросеть не очень, но большую часть сути уловить можно. В целом не вау, но польза все же есть
Очень дельная аудиокнига, без воды и пустой мотивации. Понравился подход "инженерной схемы", все четко и по шагам. Слушала во время уборки, и это было идеально — и в доме порядок, и в голове. Практическая польза в том, что техники вроде "Лестницы смелости" можно применять сразу. Книга хорошая и нужная для тех, кто засиделся на месте.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
невозможно чувствовать себя тигром, если ты живешь в клетке с шакалами, которые каждый день убеждают тебя, что ты – всего лишь трусливая гиена.
Иногда просто голос другого человека – это единственный луч света во тьме.
1. Замри. Сядь или встань. Неважно, где ты. 2. Вдох (считай до 5). Медленно, глубоко, через нос. Представь, что надуваешь воздушный шар сначала в животе, потом в груди. 1… 2… 3… 4… 5. 3. Пауза (считай до 2). Задержи дыхание. Просто замри. 1… 2. 4. Выдох (считай до 7). Теперь самое главное. Выдыхай медленно-медленно, через рот, будто пытаешься согреть замерзшие руки или дуешь на одуванчик, чтобы с него слетели все пушинки. Выдох должен быть долгим, шипящим, полным. 1… 2… 3… 4… 5… 6… 7. 5. Повтори
Ты боишься рассказать им о своей радости, потому что знаешь – они либо обесценят ее («Подумаешь, достижение!»), либо тут же переведут разговор на себя.
Аудиокнига Макса Тайгера «Самооценка со знаком +» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
29 августа 2025Дата написания:
2025Длительность:
2 ч. 48 мин. 12 сек. Чтец:
Правообладатель:
Автор