Книга полезная,много хороших советов.Но настолько длинная и утомительная,что очень жаль потраченного времени. Любите свое тело,наслаждайтесь жизнью,не зацикливайтесь на весе, выбросьте все диеты и весы,правильно питайтесь,интеллектуально и физически развивайтесь-вот главное,все остальное - вода.На эту тему множество книг,передач и статей.Ничего нового.
первая половина книжки действительно немного отдает сексизмом, но в основе очень много очевидных и полезных посылов. мне понравилось. диктору большое спасибо за великолепное прочтение!
Думал будет про боди позитив.. Но оказалось куда глубже. В целом книга полезна для развития, самооценки, нахождения пути в какую сторону улучшаться
Как тренер по фитнесу для здорового тела я рада, что нашла эту книгу. Буду рекомендовать всем клиентам и подписчикам. Автор выразила все мои мысли, которые уже 6 лет стараюсь сеять в умах клиентов. Порой сложно донести до человека эти жизнеспасительные идеи, потому что он приходит ко мне за реализацией нездоровых целей и в моем нежелании этому содействовать пытается усмотреть профессиональную лень. Теперь же пусть слушают дополнительных экспертов и переваривают информацию
Хорошая книга. Отрезвляет, если есть зацикленность на теле и внешнем виде – та самая, описанная авторами самообъективация. Местами возникает сопротивление, хочется спорить, по-моему, это хорошо. Есть повод задуматься, что и почему триггерит. Плюс внутри, есть задания и неудобные вопросы, на которые полезно честно ответить самой себе. Книга может дать пищу для размышлений, немного помочь разобраться в своих взаимоотношениях с телом, но глубинных проблем не решит, это делается в кабинете психотерапевта.
Jane Jane, большинству хорошо бы узнать о постановке целей и т.п. с учётом нейропсихологии - "Коучинг мозга" О'Коннор (полезно всем), приёмы - "Развитие мозга" Сайп, "Главное о воспитании детей" Аникеева, "Принципы Монтессори" Денерво.
прослушал только первую главу. глава о психологической устойчивости, но ничего не говорится о том, как эту психологическую устойчивость в себе развить. просто она нужна и все тут. для авторов с докторской степенью, по мне, многовато воды и мало конкретных решений, поэтому на остальные главы даже не стал тратить время. книга рассчитана на женщин, а я, признаюсь, мужчина. возможно с этим фактом связано такое негативное впечатление.
autoreg887073503 согласна с вами. В главе про психологическую устойчивость ни одной идеи о том, как ее сформировать. Ну, или оно так завуалированно подаётся, что я не уловила
Отзывы на аудиокнигу «Больше чем тело. Принять и полюбить», страница 3, 26 отзывов