Цитаты из аудиокниги «Год без покупок», страница 2
потому они не мотивировали меня похудеть, а только расстраивали и мешали просто наслаждаться моим новым телом.
вина означает « я сделала что-то плохое », а стыд означает « я плохая ». Мне всегда было стыдно.
Но однажды я поняла, что с меня хватит. Сказки, которые я рассказывала себе, чтобы оправдать свои дурные привычки, кончились. Я дошла
вина означает « я сделала чтото плохое », а стыд означает « я плохая ». Мне всегда было стыдно.
В тот же день в 2011 году я обнаружила, что еще несколько килограммов – и мне придется покупать одежду в магазинах для полных.
Но рано или поздно, работая из дома, вы начнете замечать кое-что еще в вашем окружении – ваши вещи. И хотя мои были аккуратно организованы, все равно казалось, что их очень много, и большинство из них служили пылесборниками.
на TED Talks «Прислушиваясь к стыду» Брене Браун говорит, что разница заключается в следующем: вина означает « я сделала что-то плохое », а стыд означает « я плохая »
