Устали от бессонных ночей и бесконечных укачиваний? Мечтаете, чтобы ваш малыш засыпал легко и спал крепко, а вы наконец-то высыпались? Эта книга ваш практический проводник в мир здорового детского сна. Вы узнаете, как мягко, без слёз и стресса, наладить режим для ребёнка от 0 до 5 лет. Автор объясняет физиологию сна простым языком и предлагает пошаговые методики: создание успокаивающих ритуалов, решение проблем с засыпанием и ночными пробуждениями, адаптацию под каждый возраст. Здесь нет жёстких правил, только гибкие инструменты, основанные на принципах привязанности и уважении к потребностям малыша и родителей. Верните спокойствие в свою семью и наслаждайтесь родительством с новыми силами!