Основной контент книги Пора! Как начать диету и достичь успеха

Длительность книги 2 ч. 16 мин.

2022 год

16+

Пора! Как начать диету и достичь успеха

Бесплатно
299 ₽

Начислим

+9

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.

Другие версии

1 книга от 89,90 ₽
Смотреть все отзывы

Общие фразы, как и в тысячах других книг. Не найдёте здесь никакой конкретики, для меня абсолютно бесполезная трата времени.

книга супер!!!Правильная.Рекомендую,не пожалеете что прослушали.Эта книга теперь будет моим учителем по жизни.Спасибо большое .

Отличная книга! Благодарю Вас Ирина! Я тоже почти прошла курс Ирины и всем рекомендую. Думаю у Ирины очень большое будущее, так как методика работает и очень комфортная для жизни на кето, Ирина действительно вот ломала код к Кето, Желаю Вам успеха Ирина!

Знаете, я прошла два курса Ирины и результат меня радовал, но всегда оставалось какое-то ощущение, что я спотыкаюсь на одном и том же месте, срывалась. На своём последнем курсе ЗСМ Ирина дала несколько практик из этой книги и пазл сложился! Я поняла, почему всё время не ценила себя, не берегла. Каждому своё, конечно, кому то к психологу нужно ходить долго для осознания, а мне помогла эта недорогая книжка, которую я купила после курса.

Ожидала большего. Автор не зря бизнесвумен, продавать умеет. Но, на мой взгляд, начинка «жидковата» и не стоит заявленной стоимости.

Ольга Mitrohina не соглашусь, техники, написанные в книге, очень даже рабочие! ?

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Пытаемся сесть на диету, но нейронные связи крепки! Они подталкивают нас снова и снова получить позитивные эмоции привычным способом, и мы снова и снова срываемся.

Аудиокнига Ирины Никашиной «Пора! Как начать диету и достичь успеха» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
19 ноября 2022
Дата написания:
2022
Длительность:
2 ч. 16 мин. 09 сек.
Правообладатели:
Автор, Аудио от автора
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,3 на основе 12 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 37 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 112 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 21 оценок
По подписке
1x