Цитаты из аудиокниги «Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл», страница 4

Когда вам плохо, просто скажите: «Похоже, мне сейчас очень больно и трудно». Или честно признайтесь: «Да, я завидую, и от этой зависти мне больно…», «Я тоскую по любимому человеку, и эта тоска ощущается в  виде тянущей боли вот здесь…». И возможно, почувствуете облегчение, потому что в момент, когда мы осознаем свою боль, подключается эмпатия – сопереживание.

Сильная тревога, ставшая постоянным спутником жизни, помимо прочего, может указывать на то, что человек упорно пытается не замечать слона в комнате – какого-то актуального для него экзистенциального вызова, требующего внимания. И тогда любые попытки заглушить тревогу (навязчивым сексом, алкоголем, наркотиками, азартными и  компьютерными играми и т. д.) обречены на провал – тревога неизменно возвращается.

Силы не бесконечны, они рано или  поздно заканчиваются. ● Если не отдыхать, силы сами собой не  восстанавливаются. ● Чем мы старше, тем быстрее устаем и  дольше восстанавливаемся. ● Все на свете конечно, и наша жизнь тоже. ● Если не заботиться о теле, то оно может умереть раньше, чем душа. ● Душе необходимо подпитываться образами, чувствами, фантазиями, а они не терпят суеты. ● Энергия психики не в том, чтобы чтото накопить и удерживать, а в том

Философы-экзистенциалисты, наблюдая за метаниями человеческой души на протяжении ее существования, выделили следующие экзистенциальные данности – вызовы жизни: ● Смерть (все в этом мире, включая нашу жизнь, имеет завершение). ● Свобода (и связанные с нею выбор, неопределенность и ответственность). ● Одиночество – изоляция (и попытки их преодолеть). ● Бессмысленность существования (отсутствие заранее заданного смысла).