Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности и множества других психологических проблем.

Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.

В этой аудиокниге:

– четкое описание шести основных процессов АСТ;

– множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов;

– советы, как помочь немотивированному клиенту.

Расс Хэррис – врач общей практики, коуч, тренер и автор международной книги-бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья».

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Другие версии

1 книга от 699 ₽

Жанры и теги

Авторские методики

Выход из кризиса

Практическая психология

Преодоление проблем

Психотерапевтическая практика

Психотерапия

Терапия принятия и ответственности

Только на Литрес

Входит в серию «Профессия психотерапевт. Мировые бестселлеры»

Исцеление травмы привязанности. 60 практик для освобождения от травмирующего опыта на протяжении жизни Кристина Риз

Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни Дон Клиффорд и др.

По подписке

Практики для работы с психологической травмой. 165 инструментов и материалов для эффективной терапии Дженнифер Суитон

По подписке

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности Расс Хэррис

По подписке

Смотреть все отзывы

6 июля 2022

лучшее пособие- учебник по терапии принятия и ответственности. есть и теория, и отработка навыков, множество примеров по применению интервенций, нюансы, все разжевано до мельчайших подробностей. много вариантов, что может пойти не так, частые ошибки и как с ними справляться, не сливаться и не застревать. если выбирать одну самую важную и полезную книгу для терапевта- я бы выбрала эту. подойдёт и для начинающих учебу/практику и для опытных, т.к. в ней учтено огромное множество деталей терапии, за одно прослушивание всего не объять, каждый раз находишь что-то новое полезное. много практики, заданий на отработку, действительно полезных и все можно применять на себе. я в восторге от книги, буду прослушивать много-много раз. приятный голос озвучивания, хорошие акценты.

21 сентября 2024

Лучшая книга по АСТ (ТПО). Чтец прекрасный, Расс Хэрисс просто мега талант, мега профессионал в своем деле! Однозначно рекомендую

14 февраля 2024

Настоящая сокровищница для начинающего аст-терапевта: емкие обоснования, наглядные кейсы и упражнения, как мы можем этому научиться. Написано с любовью к АСТ, к будущим терапевтам и к клиентам, а вместе с этим – еще и с юмором.

10 мая 2023

Отличное пособие для знакомства с терапией принятия и ответственности. Меня привлекло то, что книга написана врачом общей практики(сама окончила медвуз). Думаю будет полезно как помогающим специалистам для работы с другими, так и для самопомощи. Довольна, что приобрела. Уже вторая книга этого автора.

15 сентября 2024

Отличная книга, в первую очередь для специалистов. Ясно изложено, без воды, много практических упражнений. Категорически рекомендую!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Цитаты

Смотреть все цитаты

Идея в том, что, когда вы «встали на якорь», вы можете пойти заняться чем-то полезным, чем-то таким, что сделает вашу жизнь лучше. Спросите себя: «Я сейчас, занимаюсь осуществлением своего приближения к цели?» Если ответ – нет, прекратите делать то, чем вы занимаетесь, чем бы это ни было, и переходите к действию, обеспечивающему приближение. Если ответ – да, вы занимаетесь приближением, сосредоточьтесь на этом, посвятите себя тому, чем вы заняты.

Неудобная правда заключается в том, что почти все, что делает нашу жизнь богатой, полной и осмысленной, имеет и болезненную сторону.

Итак, вот что делать, когда цель недостижима или очень далека: 1 . Подтвердите боль, возникающую от большого разрыва с реальностью. 2 . Ответьте на боль принятием, разделением и сочувствием к себе. 3 . Определите ценности, на которых основывается цель. 4 . Исходя из этих ценностей, поставьте новые цели, реалистичные в сложившейся жизненной ситуации.

выбор возможен, даже если сознание постоянно пытается обратить выбор в хитрое умозаключение.

Причина этого заключается в том, как шла эволюция человеческого мозга. Посмотрите, наши примитивные предки жили в постоянной опасности: здоровенные твари с огромными зубами поджидали их за каждым поворотом. И вот тогда нашему сознанию приходилось постоянно искать, где может таиться опасность, пытаясь представить все то, что может покалечить или как-то еще навредить нам: Осторожно! В этой пещере может быть медведь. В кустах может быть волк. Вон тот человек вдалеке – это друг или враг? Если бы вы

Аудиокнига Расса Хэррис «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности» — скачать в MP3 или слушать онлайн.

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

24 мая 2022

Дата написания:

2019

Длительность:

18 ч. 50 мин. 34 сек.

ISBN:

978-5-04-169649-8

Переводчик: