Основной контент книги Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 18 ч. 50 мин.

2019 год

16+

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении клиентов
Бесплатно
659 ₽

Начислим

+20

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 65,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности и множества других психологических проблем.

Руководство идеально подойдет для новичков, но будет полезно и для психологов со стажем, а также людям, которые хотят самостоятельно привнести в свою жизнь больше радости и гармонии.

В этой аудиокниге:

– четкое описание шести основных процессов АСТ;

– множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов;

– советы, как помочь немотивированному клиенту.

Расс Хэррис – врач общей практики, коуч, тренер и автор международной книги-бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья».

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Другие версии

1 книга от 699 ₽
Смотреть все отзывы

лучшее пособие- учебник по терапии принятия и ответственности. есть и теория, и отработка навыков, множество примеров по применению интервенций, нюансы, все разжевано до мельчайших подробностей. много вариантов, что может пойти не так, частые ошибки и как с ними справляться, не сливаться и не застревать. если выбирать одну самую важную и полезную книгу для терапевта- я бы выбрала эту. подойдёт и для начинающих учебу/практику и для опытных, т.к. в ней учтено огромное множество деталей терапии, за одно прослушивание всего не объять, каждый раз находишь что-то новое полезное. много практики, заданий на отработку, действительно полезных и все можно применять на себе. я в восторге от книги, буду прослушивать много-много раз. приятный голос озвучивания, хорошие акценты.

Отличное пособие для знакомства с терапией принятия и ответственности. Меня привлекло то, что книга написана врачом общей практики(сама окончила медвуз). Думаю будет полезно как помогающим специалистам для работы с другими, так и для самопомощи. Довольна, что приобрела. Уже вторая книга этого автора.

Лучшая книга по АСТ (ТПО). Чтец прекрасный, Расс Хэрисс просто мега талант, мега профессионал в своем деле! Однозначно рекомендую

Отличная книга, в первую очередь для специалистов. Ясно изложено, без воды, много практических упражнений. Категорически рекомендую!

Прекрасная книга! Автор мне нравится все больше и больше. Закупила все его книги как в аудио, так и в бумажном вариантах. Чтец на любителя. Мне норм.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Идея в том, что, когда вы «встали на якорь», вы можете пойти заняться чем-то полезным, чем-то таким, что сделает вашу жизнь лучше. Спросите себя: «Я сейчас, занимаюсь осуществлением своего приближения к цели?» Если ответ – нет, прекратите делать то, чем вы занимаетесь, чем бы это ни было, и переходите к действию, обеспечивающему приближение. Если ответ – да, вы занимаетесь приближением, сосредоточьтесь на этом, посвятите себя тому, чем вы заняты.

Неудобная правда заключается в том, что почти все, что делает нашу жизнь богатой, полной и осмысленной, имеет и болезненную сторону.

выбор возможен, даже если сознание постоянно пытается обратить выбор в хитрое умозаключение.

Итак, вот что делать, когда цель недостижима или очень далека: 1 . Подтвердите боль, возникающую от большого разрыва с реальностью. 2 . Ответьте на боль принятием, разделением и сочувствием к себе. 3 . Определите ценности, на которых основывается цель. 4 . Исходя из этих ценностей, поставьте новые цели, реалистичные в сложившейся жизненной ситуации.

АСТ – это часть так называемой третьей волны поведенческой терапии, наряду с диалектической бихевиоральной терапией 3 , когнитивной терапией, основанной на осознанности 4 , терапией, сфокусированной на сострадании 5 , функциональной аналитической терапией 6 и рядом других, в которых основное внимание, наряду с традиционными бихевиоральными интервенциями, уделяется принятию, осознанности и состраданию.

Аудиокнига Расса Хэррис «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
24 мая 2022
Дата написания:
2019
Длительность:
18 ч. 50 мин. 34 сек.
ISBN:
978-5-04-169649-8
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 79 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 27 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 102 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 486 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 27 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 56 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 188 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 101 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x