Героиня романа Елены Уренской Татьяна - одинокая, самостоятельная женщина. Неожиданно для нее стремительно развивается роман с коллегой по работе Владимиром. Отношения токсичны. Незаметно для героини ее морально подчинили, сформировали эмоциональную зависимость, она постоянно испытывает вину. Автор подробно описывает приемы, которые использует токсичный герой для манипулирования. Осознав, что стала жертвой токсичного человека, героиня ищет и находит способы противостоять ему, без ссор и конфликтов. Эти способы и ход размышлений героини также описаны автором. Книга полезна тем, кто осознал, что его отношения с партнером отчасти токсичны.