Цитаты из аудиокниги «Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка»

В мозгу человека на каждую клетку, отвечающую за стресс, приходится семь клеток, отвечающих за состояние удовольствия. То есть мы должны быть счастливы в семь раз чаще, чем испуганы или встревожены. Все. Это не эзотерика, не психология, а биология. Счастье – естественное состояние человека. Это наиболее ресурсное и гармоничное состояние.

Ты можешь выбирать, что тебе создавать. Это только твое решение. Самое важное решение твоей жизни. Твори осознанно! Твори свою жизнь, свою реальность. Твори себя. Для всеобщего счастья достаточно одного счастливого человека – тебя!

Еще один немаловажный нюанс: адреналин «выжигается» из крови только активными действиями: драться или бежать (физически). Если ты не сделал ни того, ни другого, он продолжает оставаться в крови, поддерживая состояние учащенного сердцебиения и повышенное артериальное давление. То есть, если в твоей жизни нет места физическим упражнениям, – ты вечный клиент невролога.

Дмитрий Хара Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка

1. Каждое утро я просыпаюсь в предвкушении нового дня. 2. Я не испытываю чувства вины. 3. Меня не может вывести из себя чужое мнение или чья-то оценка. 4. Я люблю свое тело и нашел для

https://khara.ru/shodhan

Засчитай себе один балл за утверждения, с которыми ты согласен. 1. Каждое утро я просыпаюсь в предвкушении нового дня. 2. Я не испытываю чувства вины. 3. Меня не может вывести из себя чужое мнение или чья-то оценка. 4. Я люблю свое тело и нашел для себя любимый вид физической активности или спорта. 5. Каждый вечер я искренне благодарю (Вселенную, Бога или себя)

4,6
329 оценок
Бесплатно
529 ₽

Начислим

+16

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 мая 2020
Дата написания:
2020
Длительность:
2 ч. 58 мин. 47 сек.
ISBN:
978-5-17-126858-9
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 185 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 86 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 55 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 175 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 48 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 142 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 262 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 2849 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 3716 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 286 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 29 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 185 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 420 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 537 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 262 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 26 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 86 оценок
По подписке