Отзывы на аудиокнигу «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», страница 5, 101 отзыв

Книга однозначно полезная. Но много но. Для меня там много воды – бесконечные описания всяких исследований, статистических данных, сложносочиненных долгих историй. Как-будто у автора была острая необходимость убедить читатели в том, что его подход достаточно обоснован. В общем все, что мне было нужно, я нашла в конце в приложении, где собственно и разместили саму схему изменения привычек. Знала бы с начала – читала бы с конца) По поводу озвучки – диктор засыпает, благо есть возможность ускорить. Его манера женские слова читать «по-женски» для меня звучала просто как пародия с издевкой, уши резала страшно. И названия американских корпораций читать с английским произношением – ооо, убейте меня на месте. Знаете, когда народ понтуется, что они вот так отлично говорят на английском? Вот один в один автор мне напоминал весь этот люд. Ну не уместно правильное английское произношение в русском переводе, лично мне было тошно. А в целом спасибо за книгу:)

Книга очень понравилась! Появилось приблизительное понимание как появляются привычки и как их можно менять, и ещё масса информации про маркетинг.

Мне очень понравилась книга. Немного не хватило конкретных практических решений, как например автор указал в конце, мол, вот такая вот проблема – вот такое решение. Но всё равно очень здорово.

Меня всегда привлекал вопрос, на каких механизмах устроена жизнь людей и по каким алгоритмам они принимают решения, формируют поведение и привычки. Эта книга подробно раскрывает процессы возникновения, становления и закрепления привычек. В ней множество живых примеров и ссылок на современные исследования, что делает материал не только интересным, но и убедительным. Лично для себя я нашёл в книге много практической пользы — как для развития осознанности, так и для более гармоничного взаимодействия с другими людьми. Однозначно рекомендую к прочтению.

Для всех кто готов работать над собой!Отличная книга! Благодарю!И даесли не готов ,она може быть очень полезной и нужной .

Очень глубокая книга, подробно объясняющая природу привычки со ссылками на научные данные, не менее сильная, чем "Думай медленно, решай быстро" Каннемана

Книга посвящена рассмотрению схемы петли привычки *сигнал-действие-награда*, которую экспериментально вывела группа ученых. Сотни страниц посвящены историям из жизни разных людей, очень подробным историям. А собственно схема очень простая, вы уже познакомились с ней в первом предложении.
Мое мнение - стоило сделать книгу короче раз в 10

Чарльз Дахигг — популярный американский журналист. Его книга “Власть привычки: почему мы делаем то, что делаем, в жизни и бизнесе” (в других изданиях просто “Сила привычки”) вышла в 2012 году и практически сразу стала бестселлером. А уже в 2013 году автор получил Пулитцеровскую премию, одну из самых престижных литературных наград в США. На эту книгу была зацепка в книге Кэмерон Диас, и мне захотелось ее почитать.

Книжка достаточно короткая и очень легко читается. В ней всего три части: привычки индивидуальные, успешных компаний и общества. При чем, поданы они все так, что применить их можно в любой момент и отдельно взятому человеку. Автор вводит одно ключевое понятие: петля привычки. Она состоит из просто алогоритма: знак (триггер) - привычное действие - награда. Это все основано на когнитивных мозгов. Дахигг убежден, что нельзя избавиться от привычки, можно только ее изменить, опираясь как раз на петлю привычки. Он приводит очень много примеров из жизни людей, организаций. Все главы — быль, поданная красивым и живым языком. Автор не отступает от публицистического стиля, от этого книгу прочитать можно буквально за пару вечеров.

Сильными сторонами книги является, несомненно, научная база. Все факты основаны на постулатах нейробиологии и подкрепляются соответствующими исследованиями.При этом, сразу стоит оговориться, что автор местами все же немного перебарщивает. Из-за этого не очень интересующимся когнитивными науками может быть сложно читать. Но, с другой стороны, без этого будет невозможно понять всю прелесть его теории. Одновременно стоит отметить огромную практическую ценность книги. Потому что все выглядит до безобразия просто. Просто стоит определить из-за чего происходит привычка и потом какую награду получает за это мозг. Кстати, часто награда может быть совершенно неочевидной и необходимо искать паттерны, когда она формируется. Это, конечно, касается вредных привычек. Но можно применять, по мнению автора, к любым. Для формирования полезных привычек уже потребуется привязать новое действие к какому-нибудь знаку. Кстати, в конце книге давно приложение, как это лучше сделать.

Пока я занимаюсь изучением петли привычки, чтобы избавиться от одного своего соблазна. И это действительно интересно! Очень хорошо работает для изучения себя. И здорово понимать, откуда ноги растут у той или иной привычки. Хоть и поначалу непривычно. И действительно: если взять в пример те же утренние привычки, то все они у меня прижились, поскольку привязывались к определенным триггерам. И на это потребовалось совсем немного времени!

Таким образом, книга подойдет как и интересующимся темой привычек, так и тем, кто активно занимается саморазвитием. Написана легко, читается быстро — что еще надо для счастья? Книгу рекомендую, хоть и все же с небольшими оговорками, что волшебной таблетки здесь не найдется.

Позновательно, есть, над чем подумать-поразмыслить. Возможно, попробую исправить свою вредную привычку, и наконец-то брошу курить.