Выгорел дотла

Чувствуете, что просыпаетесь уже уставшим, а привычные дела вызывают лишь глухое раздражение? Вы не ленивы. Вы просто выгорели дотла.

Эта книга — не сборник абстрактных советов о «позитивном мышлении». Это практическая аптечка и бережное руководство по сборке себя заново для тех, у кого совсем не осталось сил. Внутри вы найдете честный тест на уровень выгорания, разбор трех главных «черных дыр», куда утекает ваша энергия, и простые техники «скорой помощи», которые можно применить прямо на рабочем месте. Верните контроль над своей жизнью и зажгите зеленый свет на своей внутренней батарейке.