Основной контент книги Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить

Длительность книги 2 ч. 25 мин.

2025 год

12+

Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
159 ₽

Начислим

+5

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 15,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

В книге "Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить", автор раскрывает загадочные механизмы привычек, которые управляют нашей жизнью. Поняв, как формируются привычки и почему они так глубоко укореняются в нашем поведении, читатель откроет для себя путь к внутренней трансформации. Глубокий научный подход и практическое руководство позволяют исследовать физиологию и психологию повседневных действий, обучая нас различать осознанные поступки от автоматических реакций. Исследуются социальные и культурные аспекты, оказывающие мощное влияние на наше поведение, а также сила окружающей среды в формировании социальных норм. Подробные стратегии и методы изменения привычек, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и современных технологиях, помогут вам перестроить свою жизнь и достичь осознанного контроля над будущим. Откройте для себя мощь намерений и повторений, чтобы навсегда изменить качество своей жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

Другие версии

1 книга от 159 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Артема Демиденко «Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
19 февраля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
2 ч. 25 мин. 07 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 44 оценок
18+
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 186 оценок
Черновик, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 65 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 1020 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,9 на основе 223 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1015 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
1x