Основной контент книги Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить

Длительность книги 2 ч. 25 мин.

2025 год

12+

Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
159 ₽

Начислим

+5

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 15,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

В книге "Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить", автор раскрывает загадочные механизмы привычек, которые управляют нашей жизнью. Поняв, как формируются привычки и почему они так глубоко укореняются в нашем поведении, читатель откроет для себя путь к внутренней трансформации. Глубокий научный подход и практическое руководство позволяют исследовать физиологию и психологию повседневных действий, обучая нас различать осознанные поступки от автоматических реакций. Исследуются социальные и культурные аспекты, оказывающие мощное влияние на наше поведение, а также сила окружающей среды в формировании социальных норм. Подробные стратегии и методы изменения привычек, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и современных технологиях, помогут вам перестроить свою жизнь и достичь осознанного контроля над будущим. Откройте для себя мощь намерений и повторений, чтобы навсегда изменить качество своей жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

Другие версии

1 книга от 159 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Артема Демиденко «Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
19 февраля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
2 ч. 25 мин. 07 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 157 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 1034 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 78 оценок
18+
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 517 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,8 на основе 887 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 1071 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 39 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 327 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1061 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5229 оценок
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
1x