Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

Когда человек сам себя любит, он перестает зависеть от других людей, заслуживать их любовь и выжимать из них последние капли. И самое важное – емкость внутри человека не может оставаться пустой, она обязательно чем-то заполнится: тревогами, ревностью, обидами. Поэтому лучше открыть свой источник и заполнить этот сосуд безусловной любовью.

Однако самое ужасное в черно-белом мышлении – это точно такое же отношение к себе. Сначала идеализируешь, а потом обесцениваешь. Сейчас тебе кажется, что ты королева, а через пять минут плюс сменился на минус и уже считаешь себя ничтожеством. Нестабильная самооценка из-за внутреннего расщепления и отсутствия целостности в личности стали главным фактором пребывания в зависимости.

Дихотомическое мышление – это мышление крайностей. Все или ничего. Так или никак. Сейчас или никогда. Идеально или ужасно. Хороший или плохой.

пришел к другому выводу: «Нет любви, ну и даром не надо. Не больно-то и хотелось, и так прекрасно. Заберите все эти чувства и отстаньте от меня». В таком сценарии у человека нет даже стремления с кем-то сближаться и от кого-то требовать любовь

ведь человек уходит из отношений, когда не удовлетворяются его потребности. И какие это потребности, порою даже инициатор расставания сам не может сформулировать.