Отзывы на книгу «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»

Методическое пособие

Данную публикацию книгой можно назвать с большим натягом. Объем и содержание скорее претендуют на методическое или методологическое пособие.

Большинство рекомендаций не будут новостью для многих активных читателей, для кого процесс обучения имеет непрерывный характер.

Однако, автору удалось сделать удачную творческую компиляцию всех перечисленных идей на основе личного опыта. Подходы для развития памяти описаны очень четким языком, а рекомендации имеют максимально конкретный характер.

Думаю, если не зацикливаться на идеи развития чрезвычайных мнемонических навыков, методичка будет полезна широкой аудитории, интересующийся саморазвитием.

Книга была полезна для меня с практической позиции. Мне понравилось, что в этой книге описано много практик для развития памяти, даны конкретные упражнения. Ожидания от прочтения данной книги оправдали себя. Несмотря на то, что уже прочитала эту книгу, я постоянно возвращаюсь к ней, потому что способы развития памяти, которые понравились сразу, были опробованы тут же, но хочется совершенствовать память дальше, поэтому возвращаешься к книге, чтобы испробовать следующий способ.

Книга Артура Думчева это больше практическое руководство с техниками по запоминанию различной информации. В самом начале дан небольшим минимум теории, чтобы хоть немного понимать как проходят этот процесс у нас в голове. А уже потом мы уходим в чистую практику. Первая часть книги рассказывает о том, как запоминать слова. Что делать с новыми словами и терминами, если их нужно знать и понимать. Это можно легко запомнить при помощи правильных ассоциаций. Далее идёт интересная техника по запоминанию списков. Суть в том, что мы создаём очень яркие и эмоциональные образы и размещаем их в привычных для нас местах. Я сам опробовал эту технику и без труда за 3 минуты запомнил список из 20 слов, который мне составила жена. Далее дана техника по запоминанию лиц людей и имён новых друзей. После этого Артур делиться техниками и своим опытом по запоминанию иностарнных слов при изучении языка. Тут уже обычные мнемотехники не помогут. И обязательно нужно учить слова в контексти с правильным интервальным повторением, о чём автор тоже рассказывает. Самое интересное, что чтобы нормально изъясняться на иностранном языке нужно выучить всего 800 - 1000 слов часто употребляемых в языке. Остальное уже не так важно. Вторая часть по сложнее будет. Необходимо предварительно подготовиться и наделить все цифры живыми и яркими образами. Тогда используя "метод мест", мы сможем запоминать любой длины числовые ряды. Я эту технику ещё не освоил, пока на этапе создания образов. Но авто уверяет что, смог запомнить число Пи до 22 528 знаков. Его занесли в книгу рекордов Гиннеса. Так же в книге рассказан интересный способ как запоминать уникальные пароли для каждого сайта, чтобы они были сложные, разные и нельзя было взломать. Так же рассказаны техники по запоминанию стихов, докладов и экзаменов. По большей части главное развивать вооброжение, это главный инструмент для нашей памяти. Переводить абстракции в живые и яркие картинки. Книга читается очень легко и понятно, а главное интересно. Вынес для себя много интересных практических моментов. Советую всем ознакомиться.

Я ранее уже изучила 100 образов численно-буквенного кода, но когда прочла книгу Артура Думчева, решила все забыть и начать учить 210 цифровых образов по его совету. Спасибо большое!!!

Хорошая книга

Мне книга понравилась. Считаю, что это хорошее пособие для вхождения тему мнемоники для начинающих.

Прекрасная книга для начинающих!

Решил приобрести именно электронную версию написанной книги, так как бумажная гораздо дороже… Прекрасные методики и рекомендации, понравилось, что должное внимание уделяется работе сердца, у автора прекрасные методы изложения, жаль, что книга лишь одна! С удовольствием жду более подробную книгу! Эта же книга прекрасно разжигает интерес к мнемотехнике!

На днях меня заинтересовала мнемоника, и один знакомый, который ей активно пользуется, предложил прочитать книжку "Помнить всё" Артура Думчева. К ней я отнеслась скептически, как и к любой хау-тушке, приготовилась к миллиону историй и морю воды, иллюстрирующих ценные идеи вроде "Развивать мозг — хорошо" и "Не развивать мозг — не хорошо". Однако книжечка была совсем тощая, поэтому я всё-таки решилась её пролистать и зачиталась. На удивление мне обложка врёт только наполовину. Никакое это, конечно, не "Помнить всё", но вот руководство действительно практическое и вполне конкретное.

Почему же ошибается основное название? Да потому что Артур Думчев вовсе даже и не ставит цель научить кого-то "помнить всё". И цели развивать память, как таковую, он тоже не ставит. Точнее, после практической стороны книжки память в целом разовьётся, но это уже побочный эффект. Как если бы вы начали бегать для того, чтобы похудеть, но при этом у вас автоматически увеличился бы со временем "рабочий" объём дыхалки.

Вся суть книжки — это один мнемонический приём. Очень мощный и эффективный, но всего один. автор показывает, как его можно применять в различных сферах, но всё равно, его специфики не хватит, чтобы запоминать вообще всё. Например, этот мнемонический приём отлично срабатывает, если надо заучить большой объём незнакомых слов чужого языка. Действительно, это возможно. Но вот чтобы запомнить что-то более сложное, например не слова, цифры или список дел на сегодня, а грамматические правила того же изучаемого языка, где вы только что назубрили кучу слов, — тут уже приём не поможет. Иными словами, эта мнемоническая техника помогает для запоминания довольно конкретных вещей. Например, автор наглядно показывает, как с её помощью можно запомнить большое количество разрозненных слов, цифровые последовательности, различные списки, планы и конспекты. То есть, для вполне конкретных вещей это всё подойдёт. В книге дана попытка также применить технику к более абстрактным вещам, например, к заучиванию стихов, но на деле тут получается лажа. то есть, стихотворение-то запомнится, но на его припоминание придётся потратить столько времени, что проще его зазубрить за счёт ритма и рифмы. Плюс мало кто согласится слушать стихотворение из ваших уст, если после каждой строчки вы будете делать паузу, вставать в позу роденовского мыслителя и мучительно припоминать следующий опорный сигнал для новой строки.

Итак, зафиксировали. В книге только одна техника, которая подходит только для конкретики.

Вторая важная штука — это то, что артур Думчев опирается исключительно на личные особенности памяти. Они довольно универсальны и подойдут тем, кто хорошо запоминает визуальные и кинестетические вещи. А вот для аудиалов техника может оказаться проблемной. Точнее, не столько проблемной, сколько им придётся её самостоятельно адаптировать под те аудиообразы, которые для них важны. Думчев же про аудио не заикается вообще ни разу, как будто людей с таким преобладающим типом памяти вообще не существует. Впрочем, он вообще про разные типы восприятия информации не говорит, основываясь на том, что все думают и мыслят точно так же, как и он сам. Мне вот повезло размышлять на таком же уровне образов, а непохожим что делать?

В тему этого же пункта ещё один факт. Мнемоника по Думчеву предполагает нехилый такой объём яркого образного ассоциативного мышления да ещё и на приличной скорости. Поясню на примере. Думчев предлагает запомнить фамилию Грушницкий, представив себе Ницше, который кидает вам в лицо грушу. Яркий образ, ассоциация по звучанию... Но ведь нужно ещё придумать этого самого Ницше с грушей! (Причём он тут же говорит, что другой вариант подобия по звучанию "грустный Ницше, пожимающий вам руку" годится плохо, потому что это недостаточно ярко). В другом месте он рисует психоделические абсурдные картинки ну чисто Виан, где масло намазывается на пол, а бледный, как немочь, мультяшный банан истекает молочком. Всё это надо ещё придумать, а я знаю, что для некоторых генерация даже десятка таких ярких картинок выжмет их воображение, как лимон. То есть, на генерацию образов для мнемотехники они затратят больше сил, чем если бы тупо зубрили.

Третий и последний недостаток я свяжу с первым. Как я уже сказала, название претендует на всеобъмлемость прокачки мозга, хотя на деле техника всего лишь одна. Тем не менее, где-то в конце автор вдруг спохватывается и прилепляет ещё несколько очевидных глав из разряда "а вот что ещё для мозгов полезно". Кушать жирную рыбу и орешки, ага. К чему это вообще? Сосредоточился бы на том, что прекрасно знает, вместо того, чтобы подкидывать мусора в конце. Впрочем, там есть одна маленькая полезная глава про повторения. Он даёт вполне прилично работающую схему, сколько раз и через какой промежуток времени надо повторять какие-то вещи, которые ты хочешь запомнить, чтобы они задержались в долговременной памяти.

А теперь о плюсах. На самом деле их куда больше, чем минусов, просто о минусах легче было говорить в начале, чтобы не создавать неверного представления о книге. Итак, самый первый и главный плюс — в книге мало воды и много практики. Вся теория, которая даётся иллюстративно, лишь объясняет, что за процесс происходит в голове, когда выполняется то или иное конкретное действие, о котором говорится в книжке. Всё весьма показательно, почти ничего лишнего.

Второй плюс. Эта мнемоническая техника действительно работает. Я её опишу вкратце и примитивно, если интересно, то советую залезть в саму книжку. В общем, чтобы что-то запомнить, нужно представить это в виде яркого образа, которое навевает недвусмысленные ассоциации с тем, что ты запоминаешь. Это первое. Этот образ должен обязательно действовать, двигаться, в общем, не быть статичным. Лучше всего, если он делает что-то необычное, выбивающееся из общего ритма жизни. Мозг такой образ зафиксирует как вещь удивительную, а значит запомнит скорее. Это второе. Ну и, наконец, автор советует привязать это к определённому месту. Сейчас поясню, для чего. Например, представьте, что вам нужно запомнить последовательность несвязанных между собой слов. Или какой-то план. В таком случае вам важно не просто помнить все слова, но и в каком порядке они идут друг за другом. Поэтому автор предлагает вспомнить, например, как вы ночью встали с кровати и пошли до туалета, пройдя пару комнат и коридор, а по пути увидели яркие образы, связанные с этими словами (ну, даже того же Ницше, который кинул в вас грушу). последовательность действий ляжет на хорошо знакомый вам путь, и в ней вы уже не ошибётесь. К тому же знакомая обстановка того или иного места лучше помогает визуализировать те или иные образы, а потом их будет проще забыть (тупо представив в том же самом месте что-то новое).

У меня тут это всё совсем кратко и куце, за всеми особенностями техники и возможностями её применения (а их немало) придётся обратиться к самой книге. Штучка вышла довольно полезная, главное, не лениться и постараться выполнить все упражнения, которые автор приводит в книге. А там уже и во вкус можно войти. Поначалу вся эта визуализация кажется громоздкой и не стоящей свеч. На самом деле, это из-за непривычки и того факта, что на словах это действительно выходит многобуквенно и нелепо. Надо попробовать, а тогда уже станет ясно, есть ли для вас какой-то толк от этого приёма. В конце концов, чисто по-виановски насиловать реальность абсурдными образами-ассоциациями не помешает любому мозгу. Славная разминка для воображения.

Это первый нон-фикшн, который я прочитала. "Помнить все" заманчивое название. Кто ж не хочет помнить хотя бы что произошло 2-3 года назад. Потому что все забывается в нашей памяти. Как правильно было подмечено, что мы можем читать книгу и смотреть ТВ и не сможем уловить суть прочитанного и приходится заново перечитывая. Или одновременно читать и слушать музыку. Мозг отвлекается на "знакомую информацию" песни, если текст вы прекрасно знаете. То пропадает интерес к книге. Поэтому нужно делать что-то одно. Классический пример: мы моде м искать телефон, когда он у нас в руках или кармане это принцип забывчивости мозга. Эти задачи, которые приведены в книге должны помочь человеку не "помнить все", а лучше запоминать инфопмацию будь то телефон, событие, имя, текст или что-то другое. После прочтения этой книги. Я себе поставила цель повысить спой словарный запас терминами и словами, которые заменяют более грубые слова. А этот тренинг с представлением места и впихиванием (вот надо находить заменитель этого слова) туда информации не очень у меня удаётся. Надо тренироваться.

Когда в один прекрасный день на моём письменном столе собрались в рядочек целых три кружки со свежезаваренным чаем, я поняла, что нужно брать себя в руки. До этого тревожных звоночков было много - не слишком то приятно осознавать, что в 24 года я не могу выйти в магазин без предварительно составленного списка покупок, что я вот уже месяц не могу забрать с работы домой банку с индийским чаем по причине того, что постоянно об этом забываю, а много важных дел решаются в самый последний момент, когда меня начинают теребить извне (до этого момента я никаких усилий не предпринимаю, потому что "я забыла"). Нет, это все меня конечно тоже волновало, но кружки меня укатали окончательно. Причём я отчётливо понимала, что речь идёт не о тревожных изменениях в мозговой коре, а всё объясняется банальной рассеянностью, помноженной на переизбыток информации, от которой мозг просто отказывается по причине её переедания. В этот момент - жизнь нам все предоставляет именно в тот момент, когда это нужно - мне попалась на глаза книжка Думчева. Поскольку я всеядное книгочитающее, то решила приобрести, хуже-то всё равно не будет.

Стало лучше.

Сразу скажу, читать книгу ради прочтения, а затем ставить её на полку, мысленно плюсуя себе еще один бонус в копилку пыльных вещей, не стоит. Её надо прочитать, потом прочитать еще раз, а потом оставить где-нибудь на виду и периодически почитывать. Хотя бы по той простой причине, что память слаба и удержать в ней сразу все те практические советы, что даёт Думчев - невозможно. Но нужно.

Нет смысла пересказывать всё, что написано в книге, вкратце могу сказать только, что среди полезных методик там присутствуют расчёты в уме, изучение иностранных языков, запоминание имён, лиц и фамилий. Бонусом идёт синергетический эффект - выполняя определённые умственные упражнения человек обеспечивает появление новых связей между клетками мозга и повышает свой собственный потенциал в целом. Иными словами лучше и быстрее понимает прочитанное, глубже и точнее просчитывает ситуацию и многое другое. При одном НО!

Сперва придётся затратить некоторое количество усилий и чем дальше, тем больше. Нет способа натренировать память безболезненно, обязательно будет головная боль, усталость и желание поспать. Будет затрачено и известное количество времени. Но трудности вознаградятся сторицей. Сама я пока еще в середине пути, однако о бумажных списках покупок и дел на день уже забыла, надеюсь навсегда. Исчезло и раздражающее ощущение дырявой головы. Не знаю, как скоро я перейду к решению в уме эйнштейновских задач, однако даже то, что я уже успела опробовать, меня очень радует. Честно говоря, это первая книга из многочисленных произведений а ля "начни новую жизнь с понедельника" которая действительно оказалась полезной, потому что в ней мотивационные установки составляют лишь 10%, а 90% - практика, опробованная автором на себе.

P. S. и да, рецепт кофейного грога в конце - просто the best)))

Эта книга- тест на степень вашей лени. Как бы умные люди ни старались придумать что-то полезное для нас- все накроется известной посудиной, если ваших усилий будет мало. Я- в лидерах лентяюг. В течение всей жизни пытался учить языки: польский, английский, французский, испанский, итальянский. Итог- пара фраз и несколько довольно стыдных историй. Не помню. с какого перепуга в прошлом году родилось желание выучить немецкий. Не нравился. Считал грубым. Не знал ничего, кроме фразы, вышитой на белье любимой женщины (heute Nacht oder nie) и пары- из любимой группы Rammstein. А тут вдруг такой интерес. В обеденный перерыв, вместо перекура- 30 минут урока. Результаты скромные. Воспользовался методом, подсказанным Думчевым: провел фонетические параллели с несколькими знакомыми и их действиями- получилось. Но не с длинными словами. Glaubensvorstellungen разбивал на короткие, пытался найти фонетическое соответствие- увы! Не придумал, не запомнил... О технике повторения. Когда работаешь с людьми, не получается остаться "наедине" с языком через 20 мин., а потом- через 2 часа. С цифрами понравилось, уже придумал для себя некоторые символы. Хуже- с "топографическим дебилизмом" Из-за разбитых дорог приходится смотреть не на объекты-ориентиры. Книга хорошая, конкретная, без желания автора "набуровить жидкости" для придания объема.Хороши и мотивационные моменты. После них хочется попытаться пользоваться мнемоникой. Но только от наших усилий зависит- останется ли это только попыткой.