Мои книги

0

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Электронная книга
539 
Подробнее
Описание книги

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 мая 2021
  • Дата написания: 2021
  • Длительность: 28 ч. 31 мин. 03 сек.
  • ISBN: 978-5-04-134471-9
  • Чтец: Александр Слуцкий
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Андрея Беловешкина «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Электронная книга
539 
Книга входит в серию
«Доктора рунета. О здоровье понятным почерком»
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Человек безумный. Самые распространенные психические заболевания: от первых опытов лечения до современных клинических случаев
Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после
-15%

Отзывы 6

Сначала популярные

Андрей супер адекватный специалист. Очень давно наблюдаю за ним и его советы изменили мою жизнь к лучшему. Очень рекомендую!

Отличная книга! Давно подписана на Андрея Беловешкина в Инстаграм и с огромным интересом читаю его посты и статьи, смотрю лекции и прямые эфиры. В прошлом году приобрела его книгу «Что и когда есть» и многое в книге откликнулось. Получила ответы на некоторые вопросы, которые долго оставались в «подвешенном» состоянии. «Воля к жизни» стала моим очередным подарком себе, и я не пожалела! Все доступно, просто, научно обоснованно и без воды. Восхищаюсь Андреем.

очень хорошая, прикладная книга. много полезной информации, уверен что буду к ней возвращаться не раз. куплю себе на бумаге.

Книга понравилась своей практичностью,подробно разобраны противоречивые моменты, научная основа.спасибо за книгу и исполнение!

Книга очень понравилась! Охватывает почти все аспекты нашей жизни. Многие вещи которые были когода-либо услышать на тренингах или прочитаны в других книгах есть здесь – в одной книге !

Оставьте отзыв

С этой книгой слушают

Цитаты 26

Все, что мы делаем сегодня, – это либо инвестиция в наше будущее, либо кредит у себя в будущем.

+29bychenkov85

Я удивляюсь, что есть партии «Зеленых», но до сих пор нет партии «Здоровья». Ведь «когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и болен разум», как писали еще древние греки.

+12android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000

Все ресурсы тесно связаны между собой, так как уменьшение одного влечет за собой уменьшение ряда других. Верна и обратная зависимость: при укреплении одного ресурса усиливаются и остальные. Например, сон зависит и от физической активности, и от режима питания, и от факторов среды, и от психологических факторов.

+10android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000

Конечно, не стоит «причинять добро», навязывая что-то другим людям, но помогать тем, кто обратится к вам с вопросом, – важно и нужно.

+8android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000

Как сильно рабочая нагрузка истощает ваши ресурсы здоровья? Надолго ли вас хватает?

+5android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000
Ещё 5 цитат
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»