3 книги в месяц за 299 

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимумуАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Электронная книга
449 
Подробнее
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) | Беловешкин Андрей Геннадьевич
Бумажная версия
1111 
Подробнее
Описание книги

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 мая 2021
  • Дата написания: 2021
  • Длительность: 28 ч. 31 мин. 03 сек.
  • ISBN: 978-5-04-134471-9
  • Чтец: Александр Слуцкий
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Андрея Беловешкина «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Электронная книга
449 
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) | Беловешкин Андрей Геннадьевич
Бумажная версия
1111 
Книга входит в серию
«Доктора рунета. О здоровье понятным почерком»
Коронавирус: как защитить себя? Кратко о главном
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
-15%
Надя Рыжова
02 июня

Андрей супер адекватный специалист. Очень давно наблюдаю за ним и его советы изменили мою жизнь к лучшему. Очень рекомендую!

Олег Немыкин
17 июня

очень хорошая, прикладная книга. много полезной информации, уверен что буду к ней возвращаться не раз. куплю себе на бумаге.

Наталья
10 июня

Книга понравилась своей практичностью,подробно разобраны противоречивые моменты, научная основа.спасибо за книгу и исполнение!

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:

С этой книгой слушают

Цитаты 6

Все, что мы делаем сегодня, – это либо инвестиция в наше будущее, либо кредит у себя в будущем.

+11bychenkov85

Я удивляюсь, что есть партии «Зеленых», но до сих пор нет партии «Здоровья». Ведь «когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и болен разум», как писали еще древние греки.

+6android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000

Конечно, не стоит «причинять добро», навязывая что-то другим людям, но помогать тем, кто обратится к вам с вопросом, – важно и нужно.

+4android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000

Все ресурсы тесно связаны между собой, так как уменьшение одного влечет за собой уменьшение ряда других. Верна и обратная зависимость: при укреплении одного ресурса усиливаются и остальные. Например, сон зависит и от физической активности, и от режима питания, и от факторов среды, и от психологических факторов.

+4android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000

Как сильно рабочая нагрузка истощает ваши ресурсы здоровья? Надолго ли вас хватает?

+2android_fe1b2d09-0178-1000-0000-000000000000
Ещё 1 цитата
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»