Аллен Карр

14,2Кподписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Аллен Карр – современный британский противник курения; писатель, специализирующийся на книгах о поддержании и сохранении здоровья. Аллен появился на свет 2 сентября 1934 года в Лондоне. После прохождения военной службы получил специализацию по бухгалтерскому делу. Примечательно, что Карр являлся заядлым курильщиком в течение 30 лет. Бросить вредную привычку ему помогло сочетание двух факторов: посещения гипнотерапевта и изучения медицинской информации о вреде никотина. В этот момент Аллен осознал, что никотиновая зависимость может вызывать физические недомогания, психологический дискомфорт, усугубляемый чувством опустошенности и сомнениями. Тогда же Карру пришла в голову идея, как можно легко избавиться от привычки курить. Увлеченный задуманным, он уволился с должности бухгалтера и в 1983 году основал первую клинику по борьбе с курением – Easyway. Через два года после открытия первой клиники Карр издал знаменитую книгу «Легкий способ бросить курить», в которой изложил основы своего метода борьбы с вредной зависимостью. Методика основана на анализе привычки, который читатель проводит самостоятельно, а также на рекомендациях из личного опыта автора. Аллен был убежден, что сигарета не приносит удовольствия, а только снимает потенциальные проявления синдрома отмены, что поддерживает фактическую зависимость и страх оказаться без возможности закурить. Аллен считал, что сложность отказа от курения заключается в мнимой безболезненности измены привычке в сочетании с отрицанием никотиновой зависимости. На основании подобных мыслей Карр утверждал, что для отказа от никотина не нужна железная воля, поскольку большее значение здесь имеет преодоление выдуманного самим курильщиком страха «последней сигареты». Помимо произведения о борьбе с курением Карр также выпустил аналогичные работы, посвященные алкоголизму, фобиям и поддержанию отличной формы. Самыми популярными при этом считаются следующие книги: [ul]«Легкий способ жить без тревог и волнений»; «Легкий способ бросить пить»; «Легкий способ сбросить вес».[/ul] Все работы автора стали бестселлерами, а некоторые из них по праву признаны самыми известными книгами в жанре нехудожественной литературы. Несмотря на своевременный отказ от вредной зависимости, сам Карр умер в своем доме в Испании от неоперабельного рака легкого 29 ноября 2006 года.

Популярные книги

Все книги автора

По сериям
По новизне
По популярности
    Все книги
    временно недоступна
    временно недоступна
    Без серии
    временно недоступна
    временно недоступна
    Книги Аллена Карра можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.

    Отзывы об авторе

    7

    Вообще Аллен Карр

    Познакомился с творчеством Аллена Карра 6 лет назад,"лёгкий способ бросить пить".Начал читать для укрепления своей уверенности,когда несколько месяцев прекратил травиться спиртосодержащими интоксикантами (вино,пиво для большинства).Кроме нескольких отечественных авторов ,прочёл раза три,находя всё новые вещи.Далее прочёл «лёгкий способ бросить курить» несколько раз (не курю 35 лет). Рекомендовал в «комплексной книжной терапии» (гортоновика)многим знакомым ,результат более 50%!!!

    Читаешь и выздоравливаешь,реально. Освобождаешься от запрограммированности ,читать и думать нужно только любить…

    Автор – по своему гений!Столько людей спас!

    Классная книга! Стаж курения, до прочтения 19лет, из 29 прожитых)) курить было естественней, чем чистить зубы, кушать и тд. Но вот, уже 7 лет, я ни сделал ни единой затяжки, ни кальяна ни электронной сигареты. Любой «дымок» не мой конёк. Очень благодарен Алёну Карру.

    Я прочитала 1000 книг, но Аллена люблю больше всех. Его книги сносят «винду» в голове и устанавливают новую. Бросила курить 3 года назад с помощью его книги. Перестала транжирить и брать деньги в долг в результате прочтения «Легкий способ жить без долгов». Теперь читаю «Легкий способ перестать обжираться», сорри, «Легкий способ сбросить вес» =-D Далее в планах «Легкий способ добиться успеха», «жить без тревог и волнений», «наслаждаться авиаперелетами».

    Добрый день! Пишу с огромной благодарностью автору Аллену Карр за книгу «Легко бросить курить». Курила много лет, даже не надеялась, что когда нибудь брошу курить. Честно говоря, даже желания сильно не было, потому что в тот момент у меня была черная полоса моей жизни-тяжелый развод с мужем, с которым прожили больше 20 лет. В этот момент мне случайно попалась эта книга, я начала читать, ни на что не надеясь, просто чтоб как нибудь занять себя, что ли.

    И о чудо, мне даже не пришлось читать эту книжку до конца. Я прочитала ее ровно до половины, бросила книжку и бросила курить. Раз и навсегда. Прошло 5 лет, ни разу не было желания курить.

    Вы даже представить себе не можете, какое это счастье – НЕ КУРИТЬ. Мне жаль, что я потратила столько лет, сил, мою молодость на это гадкое курение.

    Аллен Карр – Чудо, молодец, Человек с большой буквы. Все, что он пишет, это правда. Все страхи, сомнения – будто с меня списаны.

    Спасибо Вам, дорогой Аллен, от всего сердца.Спасибо, что Вы сеете добро, спасаете другие жизни.С огромной благодарностью Людмила, 52 года.

    СПАСИБО!!!

    Начала курить в 19 лет.Через месяцев 6 решила бросить-не получилось!34 года пыталась!Просьбы детей,сердечные приступы,больные ноги-ничего не помогло!Я продолжала курить!А тут-500 страниц и СВОБОДА!!!Просто чудо!Аллен Карр-ВОЛШЕБНИК!!!СПАСИБО!!!

    Оставьте отзыв

    Войдите, чтобы оставить отзыв