Электронная книга

Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Автор:
Как читать книгу после покупки
  • Объем: 450 стр. 155 иллюстраций
  • Жанр: здоровье, практическая психология, психологическая консультация
  • Теги: авторские методики, диеты, избыточный вес, коррекция фигуры, психотехники, работа над собой, снижение веса
Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно
Александр Кондрашов
Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности
Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности
Бумажная версия
$6,25
Подробнее
Описание книги

«…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное или, наоборот, только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество. Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!..» Это слова автора этой книги – опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клиники снижения веса «Доктор Борменталь».

К стройной фигуре на много лет есть другой путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И автор этот путь знает и не раз уже провел по нему тех, кто мечтал о стройности. Он заранее предупредит о препятствиях, удержит от срывов, объяснит причины неудач и снабдит фирменными секретами, которые помогут вам дойти до финиша. В ваших руках не только уникальная методика, но и помощь и поддержка, без которой не обойтись человеку, решившему стать стройным.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 08 мая 2014
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 450 стр. 155 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-084048-9
  • Правообладатель: АСТ
Книга Александра Кондрашова «Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности
Бумажная версия
$6,25
С этой книгой читают:
Цитаты 4

"Срыв - это последствия некомфортной жизни в стройности, и именно это определяет, вернётся человек к перееданию или нет".

0TrenteEtHeureux_LiveLib

"Переедание, как костыли или подпорки, которые помогают передвигаться и нести то, что вы не в состоянии принять".

0TrenteEtHeureux_LiveLib

"У меня нет души, - говорите вы. У меня только рот. Я хочу есть, а больше ничего. У меня есть только рот".

0TrenteEtHeureux_LiveLib

"Наблюдайте за собой как за человеком, попавшим в очень плохую ситуацию, и неспособным из этой ситуации выбраться".

0TrenteEtHeureux_LiveLib
Лучший отзыв
r
09 октября 2015, 18:43rip_1990

100 и 1 шаг к себе

Прекрасная книга, сначала скачала пробную версию, не могла оторваться!!! Купила!!! Скачала. В этой книге узнала себя! Узнала свое обжорское поведение: когда я стараюсь съесть вкусняшку перед дверью в квартиру или пока иду по улице, чтобы только дома не делиться с мужем и дочкой.

Книга наполнила меня надеждой! Надеюсь, что эта книга – мой серьезный шаг к стройности. Я не верю во все эти психологические штучки, но что-то в этом есть. Главное настрой и вера в себя! Спасибо автору!

Для сравнения: до этого прочитала книгу д.Гаврилва «Вы просто не умеете худеть» – там сплошная реклама их центра на каждом шагу (купите диски, купите брошюры, купите БАДы), по делу мало, а здесь много историй от лица худеющих, а это очень помогает!

Жаль, книга не попалась мне раньше. Хотя до этого я скептически относилась ко всем этим «Борменталям», думала там пудрят мозги,чтобы выкачивать деньги с людей на процедуры и психотерапию. Хотя видела, как девченки помладше из соседнего двора похудели в Борментале, хотя в детстве были просто как шарики раздутые. И ведь похудели, отлично выглядят уже несколько лет, а я всегда гордившаяся своими 89-60-91 во время и после беременности расплылась на 30 с лишним килограмм, и ведь живу столько с ними (дочке уже 6,5 лет), никак не возьмусь справиться с собой! Тяжело согнуться, тяжело обуть обувь… Сначала лечилась.. инсулинорезистентность. Но не в этом дело! Дело в голове! И в килограмме пельменей со сметаной на ужин!

Голову надо править! Самой!

Автору еще раз спасибо!

Пожаловаться+4Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
a
20 марта 2016, 23:01alenakotovakontent

то что нужно "обжоркам"

Потрясающая книга, промывающая мозги =) Очень тонко и доступно расписаны психические процессы пищевой зависимости. Главное, я нашла в книге решение многих вопросов, связанных с моими нездоровыми отношениями с едой. Мне было гораздо удобнее писать конспект по этой книге, записывая ключевые моменты. Так усваивалось гораздо больше полезной информации.

Очень нравится как автор преподносит информацию, в игровой и шутейной форме, в виде очень поучительной сказки про кровожадного врага – «Хитрого Жира» и его банды, которую мы побеждаем, благодаря верным помощникам и вступаем на желанный путь в «Мир Стройных».

Эта книга стала одной из любимых =) И самых полезных для меня =)

Пожаловаться+1Поделиться:
f
14 марта 2016, 19:26fffffffffffffoliga310179

бомба

книга оооочень вдохновляет. описаны истории и примеры из жизни многих людей с очень похожими жизненными ситуациями. читала и видела себя со стороны. особенно впечатлил конец книги. все правильно и логично.

Пожаловаться0Поделиться:
p
16 ноября 2014, 19:25puhovic

Это не книга! Это Новый Завет. Спасибо Господу, что я ее прочитал.

Прекрасная, глубокая книга, которая действительно написана для людей, которым нужна неплохая помощь. Читать всем: и полным и стройным. Спасибо автору за все.

Пожаловаться0Поделиться:
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?
Нужна помощь