Уведомления

Мои книги

0

Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Текст
10
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

«…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное или, наоборот, только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество. Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!..» Это слова автора этой книги – опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клиники снижения веса «Доктор Борменталь».

К стройной фигуре на много лет есть другой путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И автор этот путь знает и не раз уже провел по нему тех, кто мечтал о стройности. Он заранее предупредит о препятствиях, удержит от срывов, объяснит причины неудач и снабдит фирменными секретами, которые помогут вам дойти до финиша. В ваших руках не только уникальная методика, но и помощь и поддержка, без которой не обойтись человеку, решившему стать стройным.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 08 мая 2014
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 450 стр. 155 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-084048-9
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга Александра Кондрашова «Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 12

"Срыв - это последствия некомфортной жизни в стройности, и именно это определяет, вернётся человек к перееданию или нет".

+2TrenteEtHeureux_LiveLib

"Переедание, как костыли или подпорки, которые помогают передвигаться и нести то, что вы не в состоянии принять".

+2TrenteEtHeureux_LiveLib

Все легли спать, сопят (храпят), посуда после ужина вымыта, наконец-то выкрою полчаса для себя в тишине. В холодильнике кусочек торта с вишенкой… * * * 9. Захожу на кухню, на столе кукурузные слайсы, откусила чуть– чуть: «До чего безвкусные!» Оставляю на столе нетронутыми. * * * 10. Подхожу к прилавку с фруктами и не могу принять решение: «Что взять – два килограмма яблок или килограмм яблок и килограмм груш и еще полкило слив? Размышляю о том, что груши

+1yudina.anna.faberlic

надо мной и ответчиком. Удивительно, как часто мужики ведут себя по-бабьи. «Всем встать, суд идет!» Решение: «Истцу в иске отказать». Мы выиграли, и мой ответчик останется жить в своей квартире, может, и меня будет добрым словом вспоминать.

+1yudina.anna.faberlic

вам прочитать реальные житейские ситуации, в которых проявляется то Голод, то Аппетит, то Голод с Аппетитом, пришедшие, взявшись за ручки. Решая эти задачи, вы поймете, что несложно четко разграничивать одно понятие от другого. Именно с этого можно начинать свой путь в Стройность. Определите, что описано в приведенных примерах – Голод, Аппетит или Голод с Аппетитом? Время после последнего приема

+1yudina.anna.faberlic
Ещё 5 цитат
Анна Казакова
09 октября 2015

100 и 1 шаг к себе

Прекрасная книга, сначала скачала пробную версию, не могла оторваться!!! Купила!!! Скачала. В этой книге узнала себя! Узнала свое обжорское поведение: когда я стараюсь съесть вкусняшку перед дверью в квартиру или пока иду по улице, чтобы только дома не делиться с мужем и дочкой.

Книга наполнила меня надеждой! Надеюсь, что эта книга – мой серьезный шаг к стройности. Я не верю во все эти психологические штучки, но что-то в этом есть. Главное настрой и вера в себя! Спасибо автору!

Для сравнения: до этого прочитала книгу д.Гаврилва «Вы просто не умеете худеть» – там сплошная реклама их центра на каждом шагу (купите диски, купите брошюры, купите БАДы), по делу мало, а здесь много историй от лица худеющих, а это очень помогает!

Жаль, книга не попалась мне раньше. Хотя до этого я скептически относилась ко всем этим «Борменталям», думала там пудрят мозги,чтобы выкачивать деньги с людей на процедуры и психотерапию. Хотя видела, как девченки помладше из соседнего двора похудели в Борментале, хотя в детстве были просто как шарики раздутые. И ведь похудели, отлично выглядят уже несколько лет, а я всегда гордившаяся своими 89-60-91 во время и после беременности расплылась на 30 с лишним килограмм, и ведь живу столько с ними (дочке уже 6,5 лет), никак не возьмусь справиться с собой! Тяжело согнуться, тяжело обуть обувь… Сначала лечилась.. инсулинорезистентность. Но не в этом дело! Дело в голове! И в килограмме пельменей со сметаной на ужин!

Голову надо править! Самой!

Автору еще раз спасибо!

Александр Павлюк
16 ноября 2014

Это не книга! Это Новый Завет. Спасибо Господу, что я ее прочитал.

Прекрасная, глубокая книга, которая действительно написана для людей, которым нужна неплохая помощь. Читать всем: и полным и стройным. Спасибо автору за все.

Татьяна Остапчик
02 ноября 2020

Долго искала эту книгу. Четкая информация, без воды. Запомнилось, что стройность – это честность. Честность перед собой, перед другими, перед своей тарелкой.

alenakotovakontent
20 марта 2016

то что нужно "обжоркам"

Потрясающая книга, промывающая мозги =) Очень тонко и доступно расписаны психические процессы пищевой зависимости. Главное, я нашла в книге решение многих вопросов, связанных с моими нездоровыми отношениями с едой. Мне было гораздо удобнее писать конспект по этой книге, записывая ключевые моменты. Так усваивалось гораздо больше полезной информации.

Очень нравится как автор преподносит информацию, в игровой и шутейной форме, в виде очень поучительной сказки про кровожадного врага – «Хитрого Жира» и его банды, которую мы побеждаем, благодаря верным помощникам и вступаем на желанный путь в «Мир Стройных».

Эта книга стала одной из любимых =) И самых полезных для меня =)

fffffffffffffoliga310179
14 марта 2016

бомба

книга оооочень вдохновляет. описаны истории и примеры из жизни многих людей с очень похожими жизненными ситуациями. читала и видела себя со стороны. особенно впечатлил конец книги. все правильно и логично.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»