Уведомления

Мои книги

0

Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой

Текст
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Как сказал Роберт Кийосаки: «Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь». Если вы хотите быть здоровыми, успешными, энергичными, вам нужны соответствующие привычки. Какие и как их развить вы узнаете на страницах данной книги.

Книга максимально практическая. В каждой главе вы найдете задания и упражнения, выполняя которые, почувствуете улучшения самочувствия и настроения. Ваша жизнь станет более осознанной. Некоторые упражнения дают сильный эффект уже с первой тренировки.

Прочитайте книгу и сделайте свою жизнь долгой и счастливой!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 23 апреля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 50 стр. 13 иллюстраций
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Александра Александровича Шерешева «Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 3

Питание – это топливо для нашего организма. Если лить в машину некачественный бензин, она будет хуже ехать и в итоге сломается. С нашим телом схожая ситуация. Если его регулярно пичкать всякой дрянью, это приведет

+2android_cebaa582-d5a3-326c-a7ff-67e33e63f3dc

Ведя образ жизни: «днем – работа, а вечером – телевизор», вы медленно копаете яму самому себе.

0android_self_927fe546-017a-1000-0000-000000000000

Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день

0solomar27111979

С этой книгой читают

Александр Чернышев
22 октября 2020

работа на отлично !

"привычка свыше нам дана – замена счастию она" , а ещё более следует вбить этот костыль для старости сейчас. Для этого нужно ещё добавить две.

autoreg1148209862
21 августа 2020

Офигенная книжка! Даже не ожидал на Самиздате найти такой «клад». Интересная, практическая. В каждой главе выводы и упражнения для развития конкретной полезной привычки. Решил начать со своей горбатой осанки)) Также начал делать упражнения на Дыхание. Реально за считанные минуты можно настроиться на нужный лад) Рекомендую.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»