3 книги в месяц от 225 

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старостиТекст

Невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
39
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 848  678,40 
О книге
  • Бестселлер
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Аудиокнига
Читает Олег Булдаков
449 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

Парадокс долголетия – это способность умереть молодым в преклонном возрасте. Многие полагают, что это фантастика, но они ошибаются. Человек вполне может дожить до ста лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, не ощущая хронической усталости и не посещая каждую неделю врачей. Более того, ни в чем себе особо не отказывая.

В своей книге «Парадокс долголетия» Стивен Гандри рассказывает читателям, откуда взялись мифы о старении, почему то, что, по нашему мнению, должно сохранить молодость, только ухудшает состояние, как работает иммунитет и многое другое. Но главное – автор делится секретами долголетия без жестких рамок и ограничений. Вы узнаете, какие продукты и привычки на самом деле продлевают жизнь, почему среди современников ходит так много заблуждений о правилах долголетия и как жить не просто долго, но и с удовольствием. Не имеет значения, сколько вам лет прямо сейчас. Заняться своим здоровьем и укрепить его никогда не рано и никогда не поздно.

Описание книги

Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 марта 2020
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 500 стр. 136 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-106322-1
  • Переводчик: Александра Люмина
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Стивена Гандри «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Аудиокнига
Читает Олег Булдаков
449 
Цитаты 1

Микробы человека не только способствуют развитию некоторых заболеваний. Они напрямую воздействуют на здоровье и долголетие каждой части тела, начиная от кожи и гормонов и заканчивая уровнем внутриклеточной энергии. Они определяют, как долго и как счастливо вы проживете на этой земле.

+2vero-nica

С этой книгой читают

Роман Шмельцер
10 марта 2020

Купил и не пожалел, хотя давно интересна тема питания и все изложенное в книге уже было знакомо. Особенно интересна книга будет для тех, кто задумывается о роли питания в жизни и влиянии на здоровье и долголетие. Живой язык и яркие примеры обеспечивают легкость чтения и восприятия.

МАКСИМ КАПИТОНОВ
24 декабря 2020

Самая лучшая книга из когда либо написанных. Если изложить вкратце, то суть такова. Нельзя есть мясо, рыбу, курицу, яйца, молоко, хлеб, макароны, рис, картофель, бананы, апельсины, виноград, груши, яблоки и всё остальное что сейчас у вас в холодильнике. Но не надо как говорится печалиться. Можно лопать за обе щёки следующие продукты: прошутто , брезаола, месклан, эскариоль, сарептская горчица, мизуна, портулак, перилла , капуста напа, мангольд, браунколь , эндивий, кактус нопаль, мука из не побоюсь этого слова-чуфы , арроурут, ширатаки, плиллиум, архат, луо хак го, канариум, темпе и на десерт мой любимый конопляный тофу. Так что читаем, оздаравливаемся.

Da Ka
07 февраля

МАКСИМ КАПИТОНОВ, Ахаха, посмешил, спасибо))

kain25
09 марта 2020

Вторая книга доктора Гандри обязательно буду читать, узнал много интересного из прошлой книги, не во всём с ним согласен. Врач в поликлинике долго еще не сможет вам рассказать о том что пишет автор.

Антонина Ильина
10 марта 2020

О том, что растения защищаются читала давно, и как тоже читала, а вот, что и к человеку это относится узнала впервые. Теперь понятно почему диета ни кого здоровее не делает.

Василий Сидорин
07 мая 2020

Отличное руководство по долголетию! Информативно и убедительно. В динамике чтения начал применять рекомендуемые стратегии – результаты превзошли ожидания. Но требовалась адаптация во времени и привычках. Рекомендую!

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»