Изнуряющий самоанализ

Книга хороша!

Автор собрал в своей работе достаточно обширный пласт информации, каждая страница наполнена интересными опытами и примерами, нет огромного количества «воды», все по делу (это отнюдь не простое чтиво, но оторваться от книги мне было очень сложно). Множество ссылок на ученых и их труды, схемы, картинки – все сделано для того, чтобы максимально упростить понимание представленной информации.

На протяжении всей книги знания складываются кусочек за кусочком – автор пытается создать из научных данных цельную картину, законченную схему.

Ранее так о внутренних проблемах и способах их решений я не читала. Однозначно рекомендую!

Книга получилась не только многомерным исследованием явления самоанализа, но и увлекательным и понятным широкому кругу лиц, интересующихся психологией, рассказом об основах критического мышления, истоках наших потребностей, мотивов, желаний, механизмом формирования решений, эмоций, привычек. Интересно автор рассказывает и о мире бессознательного, работе мозга и психике. Порадовал оптимистический настрой книги: счастье в наших руках. Отдельно отмечу большое количество иллюстративного (схематического) материала, облегчающего понимания тезисов книги.

В книге есть несколько хороших мыслей, основная идея тоже понятна, хотя чего-то революционного в ней нет, как нет и чего-то нового.

Написано косноязычно, сплошной поток сознания, будто автор писал живую речь без каких-либо правок. Утомительная манера ставить кучу вводных слов и включать их в скобки, выделять текст, повторяться, прыгать от темы к теме, не заканчивая мысль. Думаю автор хотел избежать сухой академической речи и рассказать материал с позиции приятеля для читателя. Попытка провалилась. Вместо внятного произведения получился сборник копирайтерских ошибок для иллюстрации «Пиши, Сокращай» Максима Ильяхова.

Если хотите разобраться с самоанализом, тревожностью и получить для этого практические навыки с хорошей структурой, лучше почитать книги более компетентных авторов, например, Дэвид Бернс «Терапия настроения». Если хотите остроумных рассуждений об экспериментах и исторических справках на короткой ноге с читателем, то Марк Мэнсен «Все хреново», такой же нарратив, но цельное и структурированное повествование.

Классная книга, читается на одном дыхании. Интересна и увлекательна, может и есть и пара недаработок, но книга потрясающая по своей сути, есть интересные актуальные мысли. но не без лишнего возможно, но что одному может показаться лишним, другому к примеру ценной информацией)

Прекрасная книга, все легко и понятно рассказано, заставляет задуматься и активно работать мозг. Благодарю за её создание!