3 книги в месяц за 299 

Workout: Как себя прокачатьТекст

9
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Для кого эта книга? • Новичков, которые вообще ничего не знают о данной сфере, но горят желанием учиться и прогрессировать в Х10! • Среднего уровня атлетов, которые что-то знают и умеют, но не имеют комплексных знаний и поэтому наступают на подводные камни! • PRO атлетов с большим багажом опыта и знаний. Даже для таких найдутся актуальные знания и фишки в данной книге. Хочешь ознакомиться с книгой? Подробная информация в главе «О книге».

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 октября 2018
  • Объем: 130 стр. 82 иллюстрации
  • ISBN: 9785449354792
  • Правообладатель: Издательские решения
  • Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Сергея Викторовича Аксёнова «Workout: Как себя прокачать» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Рустам Трейсер
22 ноября 2018

Где же вы были все это время?!

Я опытный спортсмен, умею отжиматься во флажке, но не мог выучить подтягивания на одной руке. Я почитал вашу книгу и выучил за пару недель!!!

Ваши фишки по элементам – это огонь!!!

Огромное спасибо!!!

Алексей Гудошников
03 ноября 2020

Для меня книга оказалась интересной в плане знаний, хотя я занимаюсь уже не первый год. Я читал раньше книги Игоря К и думал это прям годнота фитнеса, но отдам все лавры данной книге. Это издание №1 в мире фитнеса. Но на месте автора, я бы еще добавил фотографии упражнений и их правильное выполнение. Правильное выполнение расписано, но было идеально визуально увидеть правильную технику выполнения.

Виктор Савченко
12 января 2020

Еще одна отличная книга пополнила мой арсенал знаний по спорту и успешно заняло 1 место! Благодарность автору за его работу в данной сфере! Все доступно, логично и понятно. Но больше всего мне понравилось, что книга практически без воды. Лишь конкретика!)

Коля Андреев
02 июня 2019

Хорошее оформление, интересное содержание, качественные фото и кучу чистой инфы – шикарная книга! Жду когда придёт печатная версия, чтобы уже полностью насладится. Спасибо автору за проделанную работу!

Niko
08 апреля 2019

Книга стоящая, рекомендую почитать,много полезных советов, например о подтягиваниях на одной руке, о взрывных отжиманиях на брусьях с хлопками и т. д. Жалко нет о комплексах и методикам востановления для возрастных занимающих этим видом спорта, что не удивительно, автор ещё сам молод.

Ещё 4 отзыва

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»