Эмоции, отношения, поиск себя: психологические истории
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО подкасте
Мы стремимся к счастью, надёжным близким отношениям, самореализации. Однако, если этого нет в нашей жизни, значит, что-то мешает нам достичь желаемого. Мы упёрлись в невидимый барьер и не понимаем, что именно стоит на нашем пути.
Я Сергей Ефремов, психолог с 12-летним опытом работы, рассказываю в подкасте об этих внутренних барьерах (страхах, неуверенности, негативных установках и др). Вы узнаете о причинах их возникновения и об их влиянии на вашу жизнь, а также о том, как убрать эти барьеры.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
В видео рассказываю, почему романтические вначале отношения могут стать токсичными. Что люди в отношениях не меняются, а лишь проявляют свои скрытые качества с течением времени. На примерах показываю, что игнорирование в начале отношений признаков нарушения границ может привести к насилию по отношению к вам.
Даю рекомендации, как не попасть в отношения с абьюзером.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Была у меня консультация с девушкой, которая пришла разобраться с чувством вины перед своим мужем. Ви́на связана с тем, что она ходит на работу, у неё там коллектив, ей там хорошо, она заряжается, появляются творческие идеи, она там реализуется.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Есть мнение, что для того, чтобы испытать счастье, нужно много денег. Но я рассказываю, что счастье зависит не от потраченных денег или места, а от состояния души и способности быть самим собой в этом месте. Стать самим собой и жить настоящей жизнью - это сложно, но очень важно для счастья. Счастье уже внутри нас и может быть достигнуто, если мы преодолеем свои страхи и осознаем свое истинное «я».
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Любой кризис вызывает у человека много сильных эмоций. Важно понимать, что вы не должны сразу же справиться со всеми эмоциями. Постепенно проживайте их маленькими кусочками, давая себе время и пространство для их осознания и выражения.
Однако, если вы ощущаете, что застряли в состоянии эмоциональной заморозки или бесчувственности, рекомендую обратиться к специалисту, психологу, который поможет вам справиться с этими эмоциями и поддержит вас в процессе проживания. Проживание эмоций является важным шагом на пути к исцелению и выходу из жизненных кризисов.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Мои впечатления от завершившейся сегодня, нашей с клиентом регулярной работы. Переход от ощущения тяжести жизни к счастью.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Работа с прошлым может быть полезной и необходимой для достижения полноценной и счастливой жизни в настоящем и будущем. Рассказываю о важность подготовки клиента к этой работе, и что работа в прошлом не должна быть долгой, и должна основываться на эмоциональном проживании. Игнорирование прошлого может привести к тому, что негативные убеждения и программы будут тормозить достижение целей и препятствовать счастью и радости. Важно найти экологичный и правильный способ работы с прошлым, сопровождаемый профессиональным психологом.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
На что обращать внимание при выборе психолога, врача, наставника.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Есть такая шутка — если человек хочет жить, то даже официальная медицина бессильна ему помешать. Но есть и обратная сторона этого. Если человек не хочет жить, не видит смысла в своей жизни, то ничто ему не поможет.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Нехватка энергии для работы, жизни может быть связана с внутренними конфликтами в психике человека. В видео рассказываю подробнее о причинах конфликта и что с этим делать.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
Рассказываю, почему мечта о мужчине, за которым «как за каменной стеной», — это иллюзия. Разбираю, почему такие ожидания часто приводят к разочарованиям, и как это связано с внутренней опорой. Почему важно не искать идеального партнёра, а работать над собой, чтобы стать самодостаточным.
Автор подкаста — психолог Сергей Ефремов.
Пишите мне: https://t.me/efremov_psiholog
Мой VK: https://vk.com/efremov_psiholog
Telegram: https://t.me/efremovpsiholog
