Мужская усталость: как с ней справиться и что скрывается за внешней силой?

«Устал? Отдохни!» — вот так реагируют большинство мужчин на усталость.

Но, к сожалению, этот совет не всегда работает.

Что делать, если не удаётся отдохнуть?

Как распознать хроническую усталость?

Чем опасно это состояние?

Какие формы принимает усталость?

Что становится причиной глубинной усталости?

Лень существует?

Что значит устать от самого себя?

Какие контрольные вопросы нужно себе задать?

Этот эпизод про мужскую усталость с психологами Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» — Наталией Щанкиной и Глебом Слобиным.

Мы поговорили про утомляемость, тревогу и депрессивные состояния, руминацию, стыд, сложную адаптацию, чувство вины и подавление эмоций.

Включайте психолога!

https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a