Основной контент книги Как мозг выбирает. что считать стрессом
Подкаст
Длительность выпуска 04 мин.
2025 год
Как мозг выбирает. что считать стрессом
автор
Ольга Пакреева
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО подкасте
Ты уверен, что стресс — это про объективные проблемы? На самом деле, не событие решает, выбить тебя из колеи или нет, а твой мозг.
В новом выпуске разберём:
Почему мозг может ошибаться, определяя, что для тебя угроза?
Как объяснить ему, что не каждое напряжение = катастрофа?
Какие техники реально помогают не просто терпеть стресс, а управлять им?
Последнее обновление:
18 марта 2025