«И грустно, и невкусно, а что делать»: как FOMO и YOLO мешают нам жить | часть 1

Настоящим бичом нашего времени стали синдром FOMO — Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды», и принцип YOLO — You Only Live Once, или «живем только раз».

Присылайте нам свои истории в чат-бот 

https://t.me/fy_podcast_bot.

Желание успеть везде, не упустить ничего, не прожить зря даже минуты создают множество противоречий, заставляют на ходу менять планы, испытывать муки выбора, а потом и чувство вины за принятые или непринятые решения.

В первой части выпуска о влиянии FOMO и YOLO на нашу жизнь обсуждаем истории подписчиков Forbes Young, в которых они поделились своими переживаниями и мыслями. А также с помощью экспертов — когнитивно-поведенческого терапевта, кандидата психологических наук Ольги Самосват и когнитивно-поведенческого терапевта платформы Alter Екатерины Антюфьевой — пытаемся выяснить, как жить в мире, которым правят FOMO и YOLO.

Как на нас влияет окружение? Как понять, что действительно приносит радость и удовольствие? И что делать с чувством вины?

В выпуске: 

00:00 - яркие моменты

00:46 - вступление

02:31 - как с FOMO и YOLO столкнулись Маруся и Соня

06:18 - представление экспертов выпуска

06:52 - FOMO-пандемия: психолог Ольга Самосват рассказывает, откуда взялся этот синдром 

09:50 - «Прямо сейчас и с максимальным удовольствием»: психолог Екатерина Антюфьева о плюсах и минусах YOLO

14:40 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как «пропустить все», имея хорошую жизнь

15:33 - почему многим кажется, что у них СДВГ, но это на самом деле не так

16:52 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как не бояться FOMO

18:17 - психологи комментируют истории

22:10 - FOMO и YOLO: хорошо или плохо? 

24:17 - о синдроме восьмиклассника

27:23 - «В интернете мы сравниваем себя с людьми всего мира, и это сводит с ума»: как среда гонит вперед

33:52 - «Чесотка несчастья»: туда ли я бегу?

–

Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова

Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко