Подкасты, похожие на «Как справиться с тревожностью?», Авторский коллектив «Буферная бухта»

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страховМария Крейсман
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 93 оценок
339 ₽
или по подписке
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себяИлья Качай
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 39 оценок
320 ₽
или по подписке
Перезагрузка мозга на природные установки. В помощь невротику – 3Роберт Сперанский
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
40 ₽
или по подписке
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобииПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 39 оценок
419 ₽
или по подписке
Управление гневом, злостью и агрессиейУильям Дж. Кнаус
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
449 ₽
или по подписке
Волшебная таблетка это ЯАнастасия Колендо-Смирнова
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 49 оценок
299 ₽
или по подписке
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологииАнна Погребняк
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
439 ₽
или по подписке
Время перемен. Как принять изменения в своей жизниАнастасия Богачева
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
249 ₽
или по подписке
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышлениеЭлейн Эллиотт-МоскваПеревод О. С. Шилова
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
449 ₽
или по подписке
Как научиться говорить нет. Искусство устанавливать личные границыАндрей Миллиардов
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
74,50 ₽
или по подписке
Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
Коллектив авторов
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
139 ₽
или по подписке
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМишель Скин и др.Перевод М. В. Харланова
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 48 оценок
869 ₽
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн ТомасулоПеревод Анастасия Статуева
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
469 ₽
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоленияДэвид КларкПеревод А. И. Ларин
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
449 ₽
или по подписке
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 53 оценок
200 ₽
или по подписке
Не на тех напали! или Как бороться с грубостьюДмитрий Ковпак
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 40 оценок
149 ₽
или по подписке
Феномен созависимости. Общее, типологическое, индивидуальноеН. Г. Артемцева
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
360 ₽
или по подписке
Как защититься от хамства. Полная версияВладината Петрова
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
300 ₽
или по подписке
Методы психологической саморегуляции на любой случай жизниВасилий Иванович Сластихин
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
199 ₽
или по подписке
Работа с обидойАртем Иванович Федоров
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
69,90 ₽
или по подписке
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройствоЕлена УэлшПеревод А. Мешалкин
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
479 ₽
или по подписке
150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренингаМихаил Кипнис
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
419 ₽
или по подписке
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в деньДженни Мари Баттистин
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
449 ₽
или по подписке
Эффективные вопросыАртем Иванович Федоров
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 54 оценок
69,90 ₽
или по подписке