Эмоциональные качели: как хронический стресс влияет на нашу психику.

Сегодня в гостях семейный психолог Марина Травкова и говорим мы об эмоциональных качелях и о заботе к себе.Из выпуска узнаете:— Почему периодами мир виден только в темных тонах?— Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях?— Почему обостряются вредные привычки?— До чего доводит отсутствие сна?— Как сохранить свои ресурсы и не выгорать?ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat